進入冬天，天氣寒冷，不少人會借助各種各樣的保暖工具進行保暖，生怕自己被凍壞了，空調(diào)、電暖寶、電熱毯無所不用其極。暖暖的被窩這個時候成了人們喜歡呆的地方，你可以在床上睡懶覺、也可以在床上玩電腦、甚至會在床上吃飯，總之，在冬天走到外面都是一個很大的考驗。

　　冬天是適合把身體一些器官藏起來的季節(jié)，在冬天要是把身體一些地方露出來，對于健康是有影響的，在天冷的時候，這些地方要是受涼了是會傷害身體的，下面就簡單的和大家說說在冬天身體這處要是受涼了，是會造成不必要的傷害。

　　一、冬天保護腰部很重要

　　在冬天如何保暖成了很多人關心的話題，不少人會說把腳保護好，畢竟在生活中有“寒從足生”的說法，腳部要是沒有做好足夠好的御寒措施，對于健康是有很大影響的。

　　其實，在冬天不僅僅要把腳部保護好，更是要把腰部保護好，腰部作為身體重要的部位，是很多重要器官所在的地方，但是這個地方往往被人們所忽視，在冬天不少人還是會按照以前生活方式，例如，在晚上裸睡，晚上裸睡的人不在少數(shù)，在溫暖的空調(diào)房里，選擇裸睡還真舒服，但是，西北風透過門窗的縫隙進來會在不知不覺中鉆進腰部，對于腰部造成很大的傷害。

　　尤其是女性，在冬天更是要注意冷暖，冬天本來就是寒冷的天氣，女性又是陰性的體質(zhì)，特別的害怕寒冷，要是不小心就會傷害到身體。在生活中很多女性是那種喜歡風度不要溫度的人，即使寒風呼嘯，也是要穿著短裙、絲襪。

　　而上半身更多的是選擇顯瘦的服裝，腰部是容易被露出來的，這樣的服裝看起來非常的有吸引力，但是，對于健康是有傷害的，在生活中不少年輕人會抱怨腰酸背痛，這是一種常見病癥，在女性身上是常見到的，大多是表現(xiàn)為腰肌勞損，在冬天把腰部保護好顯得尤為重要。

　　以女性腰痛來說，往往是因為腎虛導致，千萬不要認為腎虛是男性特有的癥狀，女性也是會有腎虛的癥狀，患上腎虛的女性要特別注意，很多時候，腎虛不僅僅是看起來那么的簡單，在生活中女性的生理期是會損傷腎臟的，造成腎氣流失很常見。

　　因而，在生活中如何保護好腰部，不讓腰部受涼成了很多人關心的話題。