每個人都希望有一口潔白的牙齒。并不是說牙白就代表健康，但是一定會關乎形象。當你說話時，或無意間露齒微笑時，都會讓別人“觀賞”到你發黃，甚至發黑的牙齒。即使你穿著正裝，打扮得精心得體，卻因一口這樣的牙齒使自己的形象大打折扣，連笑容都要收斂了。于是，你對牙齒的潔白程度有了更多的需求。

　　市面上牙膏的品牌非常多，但每一個品牌的牙膏，無疑都有“炫白”這樣的系列。可當你買回家早餐刷了一段時間后，卻發現牙膏的本質作用，其實都是清潔。靠它來美白牙齒，收效甚微。

　　一、牙齒變色的原因

　　我們的牙齒初確實是潔白無瑕的，到底是什么原因變成了現在這樣?特別是對于每天都按時刷牙的人來說，確實有些委屈。

　　1、色素的沉積

　　我們都不難發現，經常吸煙的人，牙齒會比較容易變黃、變黑。這是因為煙里面的煙堿附著在了牙齒上，長期積累，使牙齒變色。其實，不僅是吸煙，平時喝有色飲料也會使色素沉積。如咖啡、可樂、濃茶等等。這些色素一旦附著在牙齒上而沒有被及時去除，就很難再清除了。

　　如果說煙要少抽，飲料要少喝，都是老生常談了，但真正能做到的人還是不多的。即使是做到了，出于養生的目的，還會多喝點茶。因此，我們真正能做到的，不是完全杜絕色素，但是在有色素“侵襲”時，要及時地去除它，而不是等到晚上睡前刷牙。其實很簡單，只要喝完有色飲料或吸完煙時，趕緊用清水漱漱口，就完全可以預防因色素沉積而使牙齒變黃了。

　　2、食物殘渣

　　除了色素的沉積，還有一種可能，就是平時吃東西時掉進牙縫里的食物殘渣。這些殘渣沒有被及時地清理掉，時間長了，就形成了附著在牙齒上的牙石。一旦形成牙石了，漱口和刷牙就都不太可能去除。這種情況下要除黃、除黑，就必須去牙醫那里將這層臟物刮掉，或者用藥物將它溶解。

　　我們每天在早飯前刷牙，并不是說這樣不對，這樣也是必須的，可以使一夜過來口腔里的細菌都清除。只是刷過牙吃早飯后，你有沒有想過要及時地漱口再去上班?如果沒有，到了中午，午飯的飯菜殘質將繼續累積。晚飯的時候，嘴里的殘留物將會達到頂峰。而往往這時，離你的刷牙時間還有三個小時。這還都不算零食的殘渣。因此，不管吃什么、喝什么，都應在第一時間漱口。