氣虛加上血虛就是氣血不足，不僅是女人，男人也會氣血不足。表現為：畏寒怕冷、頭暈眼花、四肢無力、失眠多夢、心悸耳鳴……有的人可能偶爾會出現這樣的情況，有的人頻率要高一點。很多時候并不能明確判斷自己是不是因為氣血不足才發生這樣的狀況。今天，小編告訴你，看這些地方就知道到底是不是氣血不足了。

　　從這里看氣血

　　1、眼睛

　　一個人的眼睛是否炯炯有神，很大程度上能看出他身體是“虛”還是“實”。如果一個人不是因為睡眠不好而常年有眼袋，多少眼霜和精華都沒有用。那應該就是氣血的問題了。還有眼珠，清澈的眼神絕不會有黃色的眼白。如果你的眼白竟然不是白色的，就要小心了，“人老珠黃”說的并不是沒有道理。氣血不足可不就讓人看起來特別顯老嘛。

　　2、頭發

　　我們都知道健康的頭發應該是什么樣，不說是“一梳到底”吧，起碼應該是有光澤、有彈性的。如果你的頭發易干枯分叉、還特別容易掉、小小年紀就成了“黃毛丫頭”或是“白毛女”，很多型男也因為頭發跑到了發際后，令人苦惱不已，那差不多就是氣血不足的原因了。

　　3、手

　　看看你的指尖，如果是飽滿有肉且富有彈性，那恭喜你，你的氣血很足;可如果是扁平或是細削的，就有可能是氣血不足了?？赐曛讣?，隨便看一下指甲，觀察一下指甲上有沒有“月牙”，健康的指甲，只有小手指上沒有“月牙”，其它都應該有。再看指甲上有沒有縱紋，有的話也說明氣血虧虛。另外，試試手的溫度，如果一年四季，除了冬天手在外面凍才會冰涼，一般情況下都是溫的，說明氣血良好;若是一年大部分時間手都是涼的，就說明是氣血不夠。

　　4、皮膚

　　亞洲人的皮膚都是偏黃的，但是只是偏黃，并不是真的發黃。健康的皮膚應是白里透紅，除此以外，都是不健康的(當然，遺傳因素除外)。比如蒼白色的、暗紅色的、淡黃色的等。還有的人皮膚無論怎么保養，都是粗糙、起皮、易長斑的。這也都是氣血不足的問題，與護膚品的質量無關。