我們的手指甲在我們日常生活中用的比較多的了，如果我們的手指甲出現了問題，比如手指甲有豎紋怎么辦呢，手指甲凹凸不平是怎么回事呢，手指甲上有白點是什么，下面就讓我們來了解一下吧。

　　指甲有垂直條紋的流行的說法是身體發出的健康警告信號，我也對很多醫生建議，但說是一種常見的問題，在現代，亞健康，和一些醫學，是身體疾病，有些人說是肝臟問題等。從診斷結果，總結了以下。

　　1、不要熬夜

　　千萬別熬夜了，尤其是熬夜上網、打麻將。人一累了，肝就會出毛病。

　　2、養成好的生活規律

　　保持正常的作息規律，改變不良的生活習慣，煙好戒了，喝酒的話千萬別在晚上九點過后，那樣非常傷身體，因為器官都準備休息了，你卻把它們叫起來工作。

　　3、強調一點

　　不喝茶!這許多人抱怨說，茶對身體好，是錯誤的!尤其是茶葉會增加腎臟負擔，長期飲酒可極易導致腎結石。

　　4、就診

　　如果豎紋顏色明顯，出現棕黃色、灰色，請抓緊到正規醫療機構就診。

　　指甲可以說是反應身體潛在健康問題的鏡子，假如發現自己指甲上有豎紋意味著什么?是否是自身出現健康問題?和工作勞累、睡眠不足有關嗎?下面就來給大家講講指甲上有豎紋是怎么回事，以及指甲上有豎紋怎么辦。

　　指甲表面不夠光滑，出現的豎紋

　　1、如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那么你應該爭取多些時間進行休息。

　　2、還需要補充更多的維生素和蛋白質。和指甲似乎是缺乏維生素A。

　　富含維生素A的食物有

　　1、水果類

　　梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

　　2、蔬菜類

　　馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

　　3、植物類

　　綠豆、大米、胡桃仁。

　　黑色豎紋

　　1、這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的征兆。

　　2、可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類制品和奶制品;

　　3、補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。

　　藍色豎紋

　　1、則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

　　2、出現這種情況，可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。