3.熱敷
如果感覺眼睛不舒服的話，這個時候一定要讓眼睛得到充分的休息，千萬不要逞強。這樣做很有可能會導致眼睛不舒服的癥狀更加嚴重，甚至還有可能會因此而誘發其他不舒服的癥狀。讓眼睛休息的方法有很多，比如像熱敷，方法很簡單，只需要將毛巾用熱水浸濕，擰干后直接敷在眼睛上，10分鐘就可以改善眼部不適癥狀。
熱敷的方式之所以可以起到緩解眼睛疲勞的作用，是由于它可以促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。
4.營養補充
一些經常出現眼睛酸痛等癥狀的患者在平時生活中還要特別注意，這個時候很有可能是眼睛缺乏營養的先兆，因此必須要注意營養的補充。尤其是維生素A，這種營養對眼睛的發育和保護都非常重要。富含有維生素a的食物有很多，如豬肝、羊肝、牛肝、蛋類、牛奶、奶粉等。
1、養眼湯方
材料
枸杞子4錢、紅蘿卜兩條、龍眼肉4錢、鮮雞蛋一只、豬肝六兩、蜜棗兩顆以及些許鹽。
作法
將豬肝洗凈切片下少許米酒腌一下，紅蘿卜洗凈去皮切塊，鮮雞蛋去殼攪拌后備用，把所有材料一起放入滾水中煮10分鐘，再轉小火慢燉兩小時，后加入蛋花，即可。
2、黃精明目湯
材料
黃精30克、生地黃15克、瘦肉半斤、蜜棗3粒。
作法
用10碗水，放入所有材料煮滾10分鐘后，再轉小火煮兩小時，即可享用。
功效
補益脾腎，改善黑眼圈。
3、養顏護眼湯
材料
覆盆子3錢、女貞子3錢、枸杞子3錢、桂圓肉3錢、瘦豬肉3兩、蜜棗兩粒。
作法
把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分鐘，再轉小火煮2小時，讓材料完全釋放出味道，即可飲用。
功效
具有改善黑眼圈、眼袋浮腫、雙目無神的功效。
結語：以上就小編為大家介紹的有關于眼睛酸痛應該怎么辦的方法以及學生眼睛酸痛應該吃什么好。相信大家看完之后對此也是有了一定了解了。因此，當出現眼睛酸痛情況的時候要及時進行處理哦，以免時間長而引起一些不必要的問題，不是嗎?
