這樣能很好的起到刺激大腦的荷爾蒙物質的分泌，對于促進大腦的思維速度有很好的提高。

　　同時經常咀嚼是增強大腦功能，是防止大腦老化的有效方式，并且在嘴巴進行咀嚼運動的時候能很好的起到鍛煉臉部肌肉的作用，對于阻止臉部皺紋產生，維持面部紅潤發揮了重要作用。

　　3、有助口腔健康

　　唾沫中含有一種天然的類似牙膏的物質，就是碳酸鹽和磷酸鹽，這兩種物質能很好的起到清潔口腔以及保護牙齒健康的作用。

　　因為在進行攝取食物的過程中，在人們的口腔中會積存很多食物的殘渣，這些食物殘渣如果不能及時的進行清理堆積在口腔中便會為細菌的繁殖創造了很多有利的條件。

　　然而當口腔中有唾液的時候，可以在口腔中不斷的產生流動狀態，就相當于對口腔進行一個及時的衛生清理，這種方式不虧為是一種天然的清潔口腔的方法。

　　人的口腔中會積存食物殘渣，給細菌繁殖創造條件。唾液在口腔內不斷流動，就相當于對牙齒進行及時清洗，對口腔中殘留的食物殘渣起到很好的抗菌和殺菌作用，從而保持口腔的清潔與健康。

　　其實在生活當中我們很多人為了達到清潔口腔的目的，都通過一些洗牙粉來進行，雖然洗完牙齒之后能很好的美白牙齒，但是對損傷牙釉質是有很大傷害的。

　　并且一些人還總是在嘴巴里面嚼口香糖，覺得口香糖能起到清潔口腔的作用，殊不知這些方法不僅不利于身體健康，還是導致疾病的主要原因。

    因此，我們可以在吃飯的時候增加咀嚼食物的次數來增加口中唾液分泌，從而達到保護口腔健康的天然的方法。

　　結語：上文中小編為大家詳細介紹了，身體中多一點唾液所能起到的神奇養生防病效果，大家對此是不是感到很神奇呢?健康的身體是進行奮斗的基礎，只有首先擁有一個健康的體魄，才能創造出更多的人生價值!