2、穿襪子御寒

　　襪子是保護腳部的重要武器，在生活中不少人是一年四季都不喜歡穿襪子，光著腳穿鞋，對于他們來說似乎會更加的舒服，其實不然，穿襪子也是生活保健的重要一環。

　　在秋冬時節更是要穿著襪子，襪子看起來是一件可有可無的物件，其實，它的重要性是遠遠的被我們忽視，穿襪子是能夠很好的避免腳部受到病菌的感染，在秋天，天氣燥熱，不少人會感覺到皮膚瘙癢，腳部這個時候也是會變得非常敏感，要是不注意清潔的話是非常容易造成腳部炎癥的發生。

　　在不穿襪子的時候，是容易讓腳部受到病菌的感染，同時，會讓腳部被鞋子磨傷。癥狀較輕的時候，是會出現脫皮的情況，要是時間長、炎癥較重是會出現皮膚潰爛的，嚴重的時候還會將霉菌傳遞到身體的其它部位。

　　在穿襪子的時候，是能夠很好的避免腳部被磨傷，對于腳部保護是非常有必要的。這樣是能夠有效的保護好腳部。

　　因而，在生活中要把襪子穿著，一方面能夠起到御寒的作用，另一方面可以有效的防止腳部受到真菌的感染。

　　3、腳趾甲不要涂抹指甲油

　　生活中不少女性會在手上涂抹指甲油，對于一些特別愛美的人來說，還會在腳趾上也把指甲油涂著，殊不知，這樣的愛美方式對于健康是有傷害的。在腳上好不要涂抹指甲油。

　　生活中常見的指甲油看起來非常的亮麗，但是，其中是有不少的化學元素，這些化學物質要是過多的接觸對于皮膚是有傷害的。

　　在一些指甲油中還有鈦酸酯的物質，這種物質要是在涂抹的過程中被身體吸收，是會傷害到健康的，容易引起孕婦的流產，因而，處于孕期的女性要遠離含有鈦酸酯的指甲油，好的情況就是不要使用它。

　　4、睡前泡熱水腳

　　進入秋末冬初，不少人不再每天都洗澡，但是，泡腳還是必須有的保健方式，通過泡腳能夠很好的保健身體。

　　天氣冷的時候，泡個熱水腳是非常的舒服，這樣的熱水能夠促進腳底的血管擴張，對于身體中血液循環是非常有幫助的，能夠很好的增加身體的免疫力，在冬天可以有效的預防感冒。

　　同時，在睡覺前泡個熱水腳，對于睡眠也是有很大的幫助，對于一些失眠的人而言，這個時候泡腳，能夠很好的幫助入睡。

　　因而，在睡覺前泡個熱水腳對于身體是有非常大幫助。

　　結語：通過上面關于秋末冬初對腳部進行保護的簡單描述，相信大家能夠重新認識一下自己的腳部，在這個時候要是把腳部保護好對于健康是非常有幫助的，能夠讓你一個冬天都不會生病的。希望大家能夠通過保護腳部獲得一個健康的身體。