有人形容人的一生的感受，就是四個字“酸甜苦辣”，如果你都有過經歷，那么你的人生應該是完美的。在食物界，也有酸甜苦辣，而且要通過人體舌頭上的味覺才能感受的到。如今，人類的“涉獵”范圍也是越來越大，一些所謂的山珍海味讓人的身體接受了從未有過的考驗，而且胡亂吃喝的行為也讓身體飽受煎熬。

　　酸性體質是這幾年比較有影響力的一個詞匯，而一項的研究指出，人體內環境的PH值大約為7.35-7.45，也就是說健康人體的體液應該呈現弱堿性，只有這樣才能保持正常的生理功能和物質代謝。而你知道嗎?醫學界曾經有人指出：“酸性體質是百病之源”。

　　酸性體質的危害

　　“酸性體質能危害健康”，這句話一經提出，就在醫學界炸開了鍋。那么深究其原因，酸性體質對人體的傷害著實不小。

　　酸性物質會使人產生各種各樣的疾病。一旦其遇到鈣、鎂等堿性物質就會結合為鹽類，可以導致骨質疏松。

　　酸性鹽類堆積在體內的關節處或者是器官內就會引起相應炎癥，導致動脈硬化、腎結石、關節炎和痛風等。

　　酸性廢棄物堆積后，可以堵塞毛細血管，使血液循環不暢，導致糖尿病、腎炎及各種癌癥等。

　　胃酸過多導致燒心、反酸、胃潰瘍等，腸道酸性過高，可以引起便秘、慢性腹瀉、四肢酸痛。另外，酸性體質還會影響兒童智力。

　　體液、唾液處于酸性，給細菌繁殖創造了良好的環境，導致口臭、體臭。

　　酸性體質導致體液中的脂肪分子加速生成脂肪細胞，以緩解體液的酸化水平，容易肥胖。

　　酸性體液導致肌肉皮膚松弛、毛孔粗大、粗糙生痘、易生皺紋、易出現皮膚感染、過敏等，導致治愈速度慢、易留疤痕。

　　一不小心，酸性體質對我們身體的傷害居然有那么多，不得不讓我們提防。那么如何知道身體是酸性還是堿性呢?

　　身體酸堿度的鑒別

　　身體的健康是相當重要的!決定的因素就在于體液的酸堿度，過酸或者是過堿的體液對身體都是非常不利的。那么如何鑒定自己的體質呢?為大家介紹一個方法——“憋氣法”。