比起電腦，現在的智能手機的發展越來越快，功能多得也是令人眼花繚亂，手機就像一個精神伴侶，無時無刻握在手里，只要手機不在身邊就沒有安全感。在地鐵、公車以及各種飯店餐館內，你可以隨時隨地發現兩個人面對面坐著卻一人抱著一個手機，低著頭，手指不停地在屏幕滑動，一句話也不說?？墒牵皖^族們，你們知道這其中的危害么?小編就給大家分析一下低頭看手機的弊端，引以為戒。
一、視力下降
長時間看手機，會導致視力下降。比起看電視、電腦，低頭直視手機的危害更大，室內的光線適宜，還可以調節光線的角度，但是一般人低頭看手機的時候并不都是在室內，更多的是移動的時候，人在低頭看手機的時候，手機基本上是晃動的狀態，有時處于光線較暗的地方，但是手機的屏幕是明亮的，眼睛長時間直視屏幕，會有強烈的刺激感，眼部周圍肌肉疲勞，從而導致視力的下降。嚴重的可能會得白內障、青光眼。
二、頸椎病
低頭看手機的人容易得的病就是頸椎病。很多上班族在一天的辛勤的工作后，上班時對著電腦，下班后又低頭看手機，脊椎沒有得到應有的放松。
人的頸椎是很脆弱的，長時間的低頭會導致頸椎發展成向前凸的形態，頸部肌肉就像弓箭的弓弦，時刻處于緊繃的狀態，造成頸部肌肉酸痛，很容易出現充血、水腫等癥狀。長此以往，頸椎關節錯位，得頸椎病的概率將大大增加。
三、易發生事故
玩手機的時候，精神注意都集中在手機上，很難分心在其他事情上。走在馬路上，交通的情況瞬息萬變，稍不留意就有可能發生事故。
除此之外，道路上的路況也是危機重重，拿著手機踩空的情況時有發生，就有新聞報道，有女生低頭看著手機走路，不慎掉入路上沒有蓋上井蓋的下水道。
四、學習工作受影響
很多人一工作就會感到疲倦無力，很多情況都是因為在工作時間之外時間長期處于興奮狀態，低頭族們在空閑時間，拿著手機刷狀態，或玩一些手機游戲，有的翻看小說，這些都要精力去關注，大腦根本得不到休息，再放下手機去工作學習的時候，就會心有余而力不足，導致工作效率下降，影響未來發展。
五、自身性格發展受限
性格本來內向的人用上手機，更不可能放開自己，只活在虛擬的手機世界里，不與外界聯系，性格變得越來越內向，時間一久，自閉傾向越來越嚴重，有可能患上抑郁癥。
