四、精神不振

　　精神不振也是腎氣不足的一個顯著標志，因為腎氣就是腎臟中的精氣，而一個人要是精氣不足，就會造成精神不佳、哈欠連天、乏力、困倦這些癥狀的出現，因此要是無故出現這些癥狀，可不要小瞧了哦，因為這很有可能就是因為腎氣不足所導致的癥狀，我們只有補足腎氣才可以削弱這些癥狀對于身體的負面影響哦!

　　五、牙齒松動

　　腎臟主骨，腎好則骨好，而骨則靠腎精滋潤，齒中藏骨因此腎與齒有著密不可分的聯系，而腎氣是一種十分重要的事物，腎氣不足，就會導致骨骼不堅固，從而出現牙齒松動的現象，因此，在生活之中我們發現牙齒松動，而未患牙病之時就需要注意了，這和有可能就是因為腎氣不足所導致的癥狀，我們只要補足腎氣便可以讓牙齒松動的跡象減緩，讓牙齒堅固起來!

　　六、經常感到冷

　　經常感到冷也是因為腎氣不足所導致的，因為腎氣不足就會導致腎陽不長，天地間的寒氣就會十分容易的侵入到身體之中，在人的身體之上所表現出來的就是“冷”這種感覺，因此對于常常感到冷的朋友來說，時常的食用一些補足腎氣溫養腎陽的食物如韭菜、牛肉、羊肉就是一種不錯的選擇，因為這些食物可以補足腎陽、腎氣，制藥腎氣充足我們就不會常常的感覺到冷了!

　　七、經常失眠

　　失眠多夢、渾身燥熱的人很有可能就是腎氣不足所導致的，腎氣不足的人心情總是處于一種較為煩躁的狀態之中，因此就會導致注意力難以集中，那種總會胡思亂想，就會出現失眠多夢的現象，我們在生活之中要是常常的失眠多夢，很有可能就是因為腎氣不足所導致的，這種失眠往往只要我們補足腎氣便可以有效的治愈了!

　　八、常常腰酸

　　腎臟在方言中又叫做“腰子”，而腎臟不好，腰部往往也會不好，因此常常感到腰酸背痛者，就需要注意了，在沒有過度耗費體力的情況之下，在沒有長時間僵坐不起的情況下，出現腰酸背痛這種癥狀，那就是腎氣不足的表現，此時就需要養護腎臟不足補足腎氣了，只有這樣才可以有效的保護好身體的健康!

　　結語：腎氣不足是一件非常嚴重的事情，我們在生活之中要是不加注意，就會給我們的身體造成巨大的危害，因此我們在生活之中要是出現上述的這些狀況便需要多多的注意，因為這些狀況都是因腎氣不足而引起的!