丹麥哥本哈根大學醫院研究人員在12年里，通過分析257名男性和155名女性的身高、體重、大腿圍和疾病情況后發現，與大腿圍接近60厘米的受試者相比，大腿圍小于46厘米者死亡率增加3倍，患心臟病的幾率增加2倍。
研究人員認為，大腿圍的長度可能和心肌的重量成正比，大腿越細，心肌重量也較輕。研究同時發現，大腿圍太粗，肥胖的幾率會增加。因此研究人員給出了參考建議——理想的大腿圍應為60厘米，不要低于46厘米。
5、小腿的尺寸
我們同樣還可以通過測量小腿的尺寸來判斷身體的健康狀況。測量方法和大腿相似，用皮尺繞小腿粗的地方一周，即可得到小腿“周長”。小腿周長要比大腿周長短一些，但是其也是有健康范圍的，基本不能小于33厘米。更有人傳言說：“腿越細的人壽命越短”。
這也并非是一個子虛烏有的傳聞，法國一項研究發現，小腿圍小于33厘米的女性，患有頸動脈斑塊的風險相對更高，而這是中風的一個已知風險因素。如果小腿更加粗壯，那么小腿肚上的皮下脂肪就會提升并儲存能夠促進血液循環的脂肪酸，以避免頸動脈斑塊形成。所以，小腿太細對健康不利，尤其是女性，應適當運動強健小腿。
結語：上述文章中，本君為大家介紹了5種通過腿部細節看健康知壽命的方法，您都了解了嗎?我們可以觀察腿上的皮膚、測量小腿的溫度、觀察腿部的汗毛、測量大腿和小腿的周長來判斷身體內部是否出現異常。如果一旦發現問題，我們就要及時調整自己的飲食習慣以及作息時間。
