現(xiàn)在排毒是一個很時尚的詞，很多的美容機構(gòu)也都會有排毒養(yǎng)顏這個項目。排毒養(yǎng)顏排出身體毒素一身輕松，那么你知道嗎？我們的器官也是需要排毒的，我們的器官擔任的不同的職務(wù)，日子久了也會出現(xiàn)問題，所以時常的給他們清清毒也是有必要的，那么不同器官毒素有什么癥狀呢？下面一起跟隨小編看看吧！
我們每天都會給自己洗澡，洗掉身上的灰塵，我們器官也是，用的久了也會出現(xiàn)很多的毒素，這些毒素會危害身體健康，適當?shù)那謇頃屗鼈冞\轉(zhuǎn)得更健康哦!親們，快來檢查下你的五臟六腑，順便給它們做個大掃除吧!
膽
膽與肝相連，主要功能為貯存和排泄膽汁，并參與飲食物的消化。
有垃圾的表現(xiàn)
1、乏力、易倦、思睡等。
2、食欲減退、厭油膩、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘 。
3、膽色素代謝異常，可致黃疸。
如何打掃
1、少吃高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、蛋黃等。
2、多吃高纖維的食物，如芹菜、谷物、紅薯等。
3、喝水，每天8杯水或果菜汁，它會幫助膽囊夜話結(jié)石。
4、少坐多動，容易引起腹壁松弛，內(nèi)臟下垂，時間久了會壓迫膽管，使膽汁排泄不暢。
5、堅決不熬夜，凌晨1至3點是膽排毒時間，熟睡中，身體自然就會很好地排毒了。
胃
胃是事物的貯運場和加工廠，是食物消化的主要器官。
有垃圾的表現(xiàn)
1、胃隱痛、刺痛、絞痛。
2、氣脹、食脹。
3、舌淡無味，口苦。
4、面色萎黃、黯淡無光。
5、舌苔黃或白、舌質(zhì)有瘀斑、口有異味。
6、惡心嘔吐、打嗝、反酸燒心。
7、乏力、四肢無力。
如何打掃
1、不熬夜，保持好心情。
2、少吃油炸、腌制以及生冷食物刺激性食物。
3、規(guī)律飲食，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
4、細嚼慢咽，食物充分咀嚼，分泌的唾液對胃黏膜有保護作用。
5、飲水擇時，佳時間是晨起空腹時及餐前1小時。
