表面上看，我們的身體是正常的、健康的，并沒有任何的異常，或許這僅僅代表著，我們的身體只是恰好處于一種良好的轉態。而我們身體的內部，則是“危機四伏”，各種“勢力”都在不斷的擴大自己的“地盤”，身體有源源不斷的毒素流入或者流出，我們的身體“防御”也在不斷的和毒素進行“斗爭”。

　　我們隨時都可能陷入一種“病了”的狀態，那是在提示我們，身體的毒素已經特別多了，是時候清理了。那么有哪些現象正在告訴你，你的身體在“呼救”呢?

　　痤瘡

　　許多人對痤瘡還是比較敏感的，因為它的確對人的外表構成了一定的威脅。那么，痤瘡是怎么發生的呢?科學上講，痤瘡的產生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等因素密切相關。

　　進入青春期后人體內雄激素，特別是睪酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育并產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時趨化炎癥細胞和介質，終誘導并加重炎癥反應。

　　各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身;而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫，而忽視了體內的“環保”。

　　口臭

　　有口氣，不僅會讓人產生社交障礙，同時對人的一些心理也會造成影響，甚至是永久性的。那么為什么會有這些“惱人”的口氣呢?可能大多跟人的生活或者飲食有很大的關系!

　　“口臭”，是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素;同時，飲食的調理很重要，貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。