3.從“思”解脾濕
脾在志為思，說的是脾的運化統血功能和“思”有關。思既是思慮，屬于人的情志和心理活動方面，所以有“思出于心，而脾應之”的說法。過多的思慮會影響機體的正常活動，導致氣滯、氣郁。使脾不能升清，胃得不到降濁氣。從而出現不思飲食，腹滿腹脹，頭暈和噯氣等現象。
這也是為什么消瘦的人總是唉聲嘆氣，胸悶的原因。
4.從口氣聞脾濕
上文中以及提到，脾開竅于口。一般脾濕可以從看口內外的狀況來判斷。但是口氣往往會被忽視，口臭多會被認為是胃腸道出問題。其實不然，脾濕則運化功能異常，導致進入胃腸道的食物不能及時被消化，將精華運送至各個臟器。食物得不到運化，則出現食物在胃腸道“睡覺”的現象，在體溫和體內細菌的作用下，食物腐敗發出難聞氣味，氣體上逆從口出，則表現為口臭。
所以，口氣不不好，還是要多考慮是不是因為脾濕造成的。
另外，食物在胃腸道睡覺不僅僅是口氣臭，也會出現。
5.從便看脾濕
是否是脾濕，簡單的判定方法就是看“便”。脾濕則大便溏稀，不成形的同時還會出現擦不干凈。并且一天大便多次，有排不干凈的感覺。
另外，大便的顏色也會出現改變，出現發青發黑等現象。并且小便不多，但有尿不凈的感覺，女性還會出現白帶增多。
結語：脾濕危害大，不僅僅是造成“汗臭腳”那么簡單，腳臭只有因為脾濕而出現的汗臭汗黃。脾濕還會造成其他身體疾病，從皮膚到內臟，從骨骼到生殖功能都會受到濕的影響，甚至會引起不孕。所以腳出現越來越臭的情況不容忽視，可能是脾“出事了”!
