4.不良的生活習慣

　　有的人手腳容易出汗，這種情況都會使我們的手部和腳部長期處于濕熱的環境中，為淺表真菌提供了快速滋生的環境，然后還不經常洗手，晚上回家之后往往脫了鞋就光腳在地板上走來走去，睡覺之前不洗澡，不勤洗鞋襪，不換洗被褥等一系列不良的生活習慣都會使細菌滋生，從而就會容易患上灰指甲。

　　5.喜歡穿小碼鞋

　　很多女性朋友習慣買鞋子的時候買小一碼，這樣腳經常在小碼的鞋子里一呆就是一整天，又濕熱又不透氣，跟上述一樣給淺表真菌提供了舒適的溫暖潮濕的環境，一旦腳趾受傷，就會立馬引發甲癬，毋庸置疑。

　　灰指甲的預防

　　灰指甲的主要預防措施就是避免穿公共拖鞋，就算是去浴室洗澡也好帶一雙自己的拖鞋，在現在足療服務盛行的情況下一定要防止交叉感染，在商店試穿新鞋子以后也要及時洗腳，避免使用共用的修甲器具。也不要涂抹劣質的指甲油。

　　注意改善個人衛生，保持皮膚干爽，好平時穿比較透氣的鞋子，勤換洗鞋襪，盡量避免與公共用具直接接觸，盡量減少在過熱或者潮濕的環境下長期工作，如果有手癬和腳癬的一定要及時診治，同時注意鍛煉身體，提高機體的免疫力和抗病能力不給真菌有任何可趁之機。

　　結語：灰指甲容易在夏天這種潮濕的天氣發病，一旦得了灰指甲雖然不會致命，但是會給我們的日常生活與社會活動帶來很大的影響，不僅會影響美觀，還會影響我們的日常生活與社交工作，讓我們容易產生異常的心理障礙，還會成為傳染源稱為人人避之不及的對象，空空的指甲看起來非常可怕，一定要對我們的指甲上心，早發現就可以早治療，讓疾病跟我們徹底遠離!