嘴里口氣不清新，身體畏寒。而白發(fā)長在兩鬢的人群，就是肝火過于旺盛，對于這類的人，平常的表現(xiàn)就是脾氣比較暴躁，常常口干，眼睛干澀。而白發(fā)長在后腦勺，這就表明你的腎氣不足。這類人群平時的表現(xiàn)就是睡覺的時候愛出冷汗，平常愛吃味道比較重的食物。

　　應對措施

　　首先，對于額前長白發(fā)，脾胃失調的人群來說，好的調養(yǎng)就是要多吃堿性的食物，如水果，蔬菜，還有豆類等。在這里小編推薦你們可以在家煮姜絲米粥，每隔三五天吃一次，這樣可以很好的去除體內的寒氣，調節(jié)脾胃。對于肝火過旺的人群，我們要多吃一些降火的食物，比如我們可以在家里煮些綠豆湯，在夏天不僅可以降溫祛暑而且能夠很好的治療肝火過旺。對于腎氣不足的人群來說，要多吃溫補性的食物，比如說可以多喝羊肉，牛肉湯。還可以多吃腰果，韭菜等健腎的食物。

　　三、尿液

　　在每天的生活當中，尿液是我們每天必見的東西，那么，它的顏色代表著什么身體情況呢?首先是尿液很黃。遇見這種情況，第一，代表著你身體缺乏水分，第二，就是你有可能的肝臟出現(xiàn)了問題，所以肝臟分解毒素的功能降低，尿液就會泛黃。第二種，尿液呈血紅色。第一種可能性就是是尿道感染，第二種就是你身體的排尿器官受到撞擊，內部積血。在排尿的時候隨著一起排出。第三，就是尿液呈透明。第一種原因是你的水喝多了。第二種，如果你不是水喝多了，那你就有可能是氣血不順。

　　應對措施

　　首先對于尿液很黃的人，首先你要多喝水，其次，如果你肝臟有問題的話，你可以多吃木瓜，因為木瓜中中含有大量肝臟中需要的維生素和氨基酸。其次，如果你尿液呈血紅色，那么你可能是尿道感染，除了要進行積極的治療外，你在飲食上要多吃清熱解毒，利排尿的食物，比如冬瓜湯。第三，如果你血氣不順，可以多吃阿膠補血。

　　結語：以上就是小編為大家整理的一些我們日常生活當中不太注意的小細節(jié)，通過了解這些小細節(jié)，我們可以了解自身的情況，并積極的做好防止工作，讓我們的身體處于健康的狀態(tài)，所以說，關注這些小細節(jié)，延年益壽不是夢。