口臭是生活中非常常見的一種情況，出現(xiàn)口臭的原因有很多，很多的上班族都存在口臭，這是因?yàn)殚L期的工作壓力造成的，身體出現(xiàn)上火也會出現(xiàn)口臭的情況，口臭的危害有很大，還會影響你的人際交際，那么該如何緩解口臭呢?今天三九養(yǎng)生堂就和大家一起分享緩解口臭的方法，趕緊看看吧!

　　口臭會給人留下不好的印象，尤其是在上司領(lǐng)導(dǎo)面前，當(dāng)你在談生意的時候，口臭會壞了你的大事的。現(xiàn)代都市白領(lǐng)的口臭問題算不上少見了，白領(lǐng)對自己的要求比較高，精神長期處在緊張狀態(tài)中，生活相對不規(guī)律，睡眠質(zhì)量低，從而導(dǎo)致口臭問題出現(xiàn)。那么平時生活中應(yīng)該如何預(yù)防口臭，巧除口臭呢?

　　口臭有4種分類

　　胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致。除口臭外，還表現(xiàn)為面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。治療這種口臭應(yīng)該清瀉胃火。

　　虛熱口臭：多由陰虛生內(nèi)熱所致，還伴隨鼻干，干咳，大便干結(jié)等癥狀，是肺陰虛弱之候，當(dāng)清潤肺臟。若是伴隨著心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損，當(dāng)補(bǔ)益肝之陰血。如果是伴隨腰腿酸軟，多夢遺精，口干咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，應(yīng)該滋陰降火。

　　熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。除口臭外，還表現(xiàn)為咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等，應(yīng)清肺滌痰。

　　食積口臭：多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。癥狀為口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等，應(yīng)消食導(dǎo)滯。

　　防治口臭小貼士

　　1、早上茶水漱口

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉是很好的口腔清潔劑，你可以用茶水漱口，如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，而又有一個重要的約會，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你去除口臭而帶來尷尬。

　　2、常喝桂花茶

　　經(jīng)常口干的人應(yīng)該多喝些桂花茶，不但生津止渴，還能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。