大家都看過(guò)《灰姑娘》的故事，當(dāng)王子為灰姑娘穿上水晶鞋的那一剎那，不知打動(dòng)了多少人的少女心。可有一個(gè)細(xì)節(jié)你是否注意到，如果灰姑娘的雙腳是布滿干裂繭子的，那場(chǎng)景該多么的尷尬。要知道，足部是一個(gè)女人性感的地方，如果你能擁有完美的足部，那么你就可以駕馭各種鞋子，做到風(fēng)情萬(wàn)種。下面，小編就教大家夏季如何護(hù)足，讓你養(yǎng)成貴婦足。

　　一、足部面臨的損害

　　要知道，我們?nèi)粘Ｉ钪械拇蟛糠值幕顒?dòng)都要依靠足部，那么你是否好好保養(yǎng)過(guò)你的足部呢?相信很多人都會(huì)忽視我們的足部保養(yǎng)。而因?yàn)槟愕牟魂P(guān)心，足部會(huì)受到哪些傷害呢?下面小編就來(lái)介紹下，在平時(shí)的日常生活中，我們的哪些行為會(huì)傷害足部。

　　1、不合適的鞋子

　　相信很多MM都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，那就是，看上了一雙自己特別喜歡的鞋，可是，在試穿的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己穿的不舒服，比如有點(diǎn)小，或者有點(diǎn)磨腳。可愛(ài)美之心驅(qū)使我們，寧愿受鞋子帶來(lái)的疼痛也要穿這雙鞋子，時(shí)間長(zhǎng)了，不是把腳給磨破了留下深褐色傷疤，就是把腳趾擠壓的紅腫，出泡。時(shí)間一長(zhǎng)就有可能導(dǎo)致足部的的壓力性骨折又或則是足底筋膜炎。

　　2、光腳穿鞋

　　現(xiàn)在很多的年輕人都喜歡光腳穿鞋，覺(jué)得這是一種時(shí)尚，殊不知你的時(shí)尚卻給你的腳部帶來(lái)了隱形的傷害，要知道，細(xì)菌就喜歡生長(zhǎng)在溫暖潮濕的地方，如果你經(jīng)常光腳穿在封閉性的鞋子里，那么你腳部的汗水和鞋里溫暖的環(huán)境就是細(xì)菌滋生的溫床，所謂的“香港腳”就是這么形成的。

　　3、不正確的跑步姿勢(shì)

　　說(shuō)起跑步，相信大家的第一反應(yīng)就是，跑步有什么好注意的啊，不就是邁開步子就跑。然而你知道嗎?跑步時(shí)不正確的姿勢(shì)，容易給你的足部帶來(lái)很大的傷害，相信很多人跑步時(shí)都習(xí)慣全部的腳掌都落地，可你知道嗎?正確的方式因該是后腳跟和腳的中部先落地，這樣可以緩解運(yùn)動(dòng)時(shí)腳部受到的沖擊力，要不然就有可能引起腳趾甲充血。