首先是肌肉、血管、神經等軟組織失去了生物力學平衡態，接著一定會伺機影響到胸椎和腰椎，但是因為組織發生著代償，正暫時處于錯誤的生物力學平衡態，所以短時間內不會有急性發作疼痛等癥狀，但是極容易因為一個突發的小小因素，例如一聲咳嗽、彎腰拾物、晨起刷牙、轉腰取物等而發生急性的腰背劇烈疼痛，一動也不能動，這樣的病例在臨床上是不少的。

　　注意平睡在有床墊的床上，頸胸腰背部自然得到保暖的機會。而不要平睡在冰涼的地上，據臨床觀察，如此可能會引起血管炎癥，脂質沉積，軀體和四肢容易發生抽筋，正應了"寒主收引"這句古話。

　　急于洗澡

　　話說飽不剃頭，餓不洗澡，有人就誤以為剛吃飽飯是洗澡的佳時間，實在不然，剛吃飽飯的時候，大量血液集中于胃部，其他器官的血液相應減少，假如這個時候洗澡，周身的皮膚和肌肉血管擴大，血液流量加大，就會使供應消化器官的血液減少，從而影響消化吸收，所以飯后不宜馬上洗澡。

　　急于上床

　　俗話說：“飯后躺一躺，不長半斤長四兩”。飯后立即上床輕易發胖。 支招：飯后至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是晝寢時間也應如此。

　　急于漫步

　　飯后“百步走”，會因活動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。特殊是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐后多出現血壓降落等現象。

　　事實證實，司機飯后立即開車輕易產生車禍。這是由于人在吃飯以后胃腸對食品的消化需要大量的血液，輕易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致把持失誤。

　　急于吃水果

　　“飯后一只果”被奉為金科玉律，隨著人們生活程度的逐漸進步，人們的保健意識也隨之加強了，很多人以為飯后吃點水果是現代生活的佳搭配。無論是在餐廳、飯店，還是在家里就餐，很多人都愛好飯后吃點水果爽爽口，實在這是一種錯誤的生活習慣，由于，飯后馬上吃水果會影響消化功能

　　結語：以上就是三九養生堂為您介紹的關于夏季哪些部位需要保暖的內容，通過上文的介紹，大家知道哪些部位需要保養了吧，這些部位也很容易受傷，因此小編在這里提醒大家，夏季也要給它們保暖哦!