一直以來，人們都說蹺二郎腿是有危害的，對身體健康不好，這是真的嗎?尤其是在公共場合，很多人都不喜歡蹺二郎腿的人，不僅影響美觀，而且還影響健康，事情是否真的是這樣的呢?一起跟隨三九養生堂探索一下吧，也許事實不是這樣的。

　　其實能蹺二郎腿是人體的一種正常的表現，如果你翹不了那就說明你的關節以及骨骼有問題了。所以蹺二郎腿并不是不好哦!

　　臨床醫生從未禁止過蹺二郎腿

　　關于蹺二郎腿對健康的危害，似乎每個人都能說出幾點，比如導致血壓升高，讓脊柱變彎……只是簡單地把一條腿擱在另一條上，想舒坦一下就會有這么大的危害嗎?

　　“沒有的事，瞎炒作。”林華介紹，蹺二郎腿是人體的一個自然的姿勢而已，如果人感到不舒服，自然會調整姿勢，另外一條腿就放下來了，這么短的時間是不會造成脊柱變形，影響生殖健康的。“臨床上，我們從來沒讓人不蹺二郎腿。”林華說，你愛蹺不蹺隨便，因為對健康沒有什么影響，“所以，干嗎要禁止別人蹺二郎腿呢，只要他(她)感到舒服就行。”

　　蹺二郎腿是醫生診病常用法

　　“有的時候，能蹺二郎腿是好事，如果蹺不起來，反倒說明你有問題。”林華告訴記者，不要小看二郎腿，這個動作還是醫生診斷疾病的一個常用方法。

　　對于骶髂關節有問題，髖關節存在病變的人，以及有坐骨神經痛的患者，這三類人，想蹺二郎腿是蹺不起來的。

　　因此，有的骨科患者就診時會發現，醫生在診斷時，有時會讓患者做一個“四字試驗”，讓他蹺二郎腿，如果蹺不起來，醫生的判斷就八九不離十了，通過進一步的檢查終確診問題出在哪里。

　　久坐不動易患上心血管疾病

　　根據有關研究指出，全球成年人有三成不做運動，主要表現為長時間久坐、看電視等不良習慣，成了“沙發土豆”。這些不良習慣會對個人身體健康造成損害，主要的是增加死亡風險。

　　據了解，“沙發土豆”這個詞早誕生在美國，是指生活中那些手持搖控器，蜷在沙發上，跟著電視節目轉的人。如今，這個群體又多了一群人，坐在沙發上玩手機的低頭族。醫學研究已經證明，長期窩在電視機前的“沙發土豆”更易患上心血管疾病，每天看電視超過2小時，2型糖尿病和心血管病風險增加。