在現代社會中，女人在工作中所占的比重越來越高，很多女性為了工作可以說是全身心投入，不過很多女性由于忙著工作，往往就會忽視自己的身體健康，于是各類疾病便開始侵襲她們的身體。其實我們身體有很多穴位，女性朋友如果經常刮身體一些地方就可以有效刺激穴位，不僅可以美容養顏，對身體健康也非常有幫助。

　　很多女性朋友會說，穴位按摩是很好，但是自己要忙著工作，又要照顧家庭，哪有什么時間去做這個啊，其實今天小編為各位女性朋友推薦的刮穴位方法是很簡單的，只需要花個幾分鐘，自己一個人就可以搞定，所以各位女性朋友不妨看看小編推薦的方法是有哪些。

　　刮眼眶

　　我們在上學的時候都做過眼保健操吧，其中有一節就是“輪刮眼眶”，所以對于刮眼眶，很多人都知道是可以保護眼睛，不讓視力下降，這對于經常坐在辦公室對著電腦的女性是非常有用的。不過可能很少人知道刮眼眶還有另一個功效。

　　很多女性朋友因為長時間對著電腦，在電腦的輻射影響下加上睡眠不足就會導致臉上會長斑和皺紋，于是很多女性都會買大量護膚品來消除這些斑和皺紋，但其實簡單有效的辦法就是刺激眼睛周圍的穴位，就可以消斑去紋，美容養顏。

　　在我們的眉毛上方有著攢竹穴、魚腰穴和絲竹空穴這三個穴位，刮攢竹穴可以緩解眼睛脹痛并預防視力下降;刮魚腰穴則可以緩解眉棱痛;而絲竹空穴則是專門負責祛除各類黃褐斑和暗斑的穴位。而且眼眶周圍還有一些穴位是專門負責消除黑眼圈和眼袋的，做輪刮眼眶這個動作可以有效刺激這些穴位，具體可以在洗完臉后，沿著這些穴位輕輕刮一下，刮上一兩分鐘后，覺得眼眶周圍有點熱，這就說明這些穴位已經疏通了。經常做輪刮眼眶這個動作還可以加速排除面部毒素，祛除眼部眼袋，并且可以改善眼部供血，預防眼睛干等癥狀，可以說非常適合辦公女性，即使在上班的時候，也可以帶著做。