我們的頭發(fā)是與生俱來的，在我們出生的時候我們就有了，所以我們是決定不了的，但是我們可以后天進行護理我們的頭發(fā)，那么該怎樣才能養(yǎng)出一頭健康的的秀發(fā)呢?今天小編就和您一起去看一國醫(yī)大師給我們支的招。

　　頭發(fā)只有護理的才會好，不護理的頭發(fā)只會看起來更加的毛躁。

　　古代養(yǎng)生家主張“發(fā)宜多梳”，《諸病源候論》說：“千過梳頭，頭不白”;《圣濟總錄·神仙導引》說：“梳欲得多，多則去風，多過一千，少不下數(shù)百”;《清異錄》言：“服餌導引之余，有二事乃養(yǎng)生大要，梳頭、洗腳是也”。梳頭能疏通氣血，散風明目，榮發(fā)固發(fā).促進睡眠，對養(yǎng)生保健有重要意義。

　　你知道怎么正確梳頭嗎?

　　梳頭的正確做法應是：由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左，如此循環(huán)往復，梳頭數(shù)十次或數(shù)百次，后把頭發(fā)整理，梳到平滑光整為止。

　　梳頭時還可結合手指按摩，即雙手十指自然分開，用指腹或指端從額前發(fā)際向后發(fā)際，做環(huán)狀揉動，然后再由兩側向頭頂揉動按摩，用力均勻一致，如此反復做36次，至頭皮微熱為度。

　　現(xiàn)代研究指出，勤梳理，常按摩有五大好處：

　　1、能疏通血脈，改進頭部的血液循環(huán);

　　2、能使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，頭發(fā)光潤，發(fā)根牢固，防止脫發(fā)和早生白發(fā);

　　3、能明目緩解頭痛，預防感冒;

　　4、有助于降低血壓，預防腦血管病發(fā)生;