4、飲食衛生嚴把關

　　夏季氣溫高，食物容易變質，戶外飲食更是如此，糖尿病患者應嚴格注意飲食衛生，防止胃腸炎的發生。因為腹瀉或嘔吐可導致水和電解質代謝紊亂，誘發高滲性昏迷。腹瀉或嘔吐所致的碳水化合物吸收減少則會誘發低血糖。

　　5、水果要適量

　　夏季各種水果新鮮上市，但糖尿病患者吃水果可不能太放縱。尤其是血糖高，尚未控制的糖尿病患者更需慎食。病情穩定的糖尿病患者也應在營養師或醫生的指導下合理選用含糖量低的水果，尤其是要根據每天的總熱量適量食用。夏季適宜糖尿病患者吃的蔬菜有：茄子、黃瓜、豆角、洋蔥、苦瓜、西紅柿等。可以在兩餐之間或睡前半小時食用適量水果，應注意水果的含糖量，食用含糖量較高的水果時應注意減少主食的量。

　　6、科學飲水

　　很多糖尿病患者即使口渴，也不敢多飲水，這種想法是錯誤的!糖尿病患者如果限制飲水，夏季天又熱，很易造成脫水，誘發高滲昏迷、腦梗塞及急性腎功能衰竭等疾病。因此，夏天糖尿病患者一定不要限制飲水，飲水時盡量選用涼開水，忌飲用含糖和含碳酸水飲料。半夜醒來時適量喝點水，降低血液稠度，對預防血栓形成大有好處。尿毒癥患者要根據具體情況而定。

　　7、合理運動

　　夏天氣候炎熱，運動量過大，會出汗過多，耗傷氣陰，患者可出現頭昏胸悶、心慌口渴、惡心，甚至昏迷，所以夏季運動不要過分劇烈，而且比較好在清晨和傍晚較涼爽時進行，場地宜選擇公園、河湖水邊、庭院空氣新鮮處，鍛煉項目以散步、慢跑、太極拳、氣功、廣播操為好，有條件者可到高山森林、海濱地區療養。即使在室內運動，也要適當打開門窗，保持空氣流通。

　　8、注意調養心神

　　中醫認為夏屬火，與心相應，夏季心火易于旺盛，病人動輒上火發怒。所以，在赤日炎炎的夏季，糖尿病患者要重視心神的調養。要求做到神清氣和。快樂歡暢，胸懷寬闊，精神飽滿。心神靜則內臟功能協調，機體代謝正常，從而維持血糖的相對穩定。

　　9、保持充足的睡眠

　　天晝長、夜短，酷熱難當，往往睡眠時間不能得到保證。對于糖尿病患者來說，尤其是老年患者，合理休息是十分重要的，要做到起居規律，早睡不熬夜，每日保證7～9小時的睡眠時間。在午飯后適當安排一定睡眠的時間，以彌補夜間睡眠不足，維持體內代謝相對穩定。

　　10、保持皮膚干爽

　　夏季個人衛生同樣很重要，尤其是對于糖尿病患者。注意個人衛生，需要堅持洗澡，及時更衣，洗腳后注意擦干，保持腳趾間的皮膚干燥，避免細菌和真菌感染。

　　結語：上述小編介紹的對于夏季糖尿病該如何保養你知道了嗎?對于夏季糖尿病的這些特點你要記住了，有任何的情況要及時的去就醫了，另外不管是飲食、運動還是生活要對糖尿病患者更加的照顧哦!