牙齒美白小竅門(mén)四：含食醋

　　家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸，麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門(mén)約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

　　牙齒美白小竅門(mén)五：花生粉擦牙

　　把花生磨成粉，用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊醚勒瓷纤⒉聊ㄔ谘例X上?；ㄉ缓S生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱(chēng)為長(zhǎng)生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。

　　牙齒美白小竅門(mén)六：烏賊骨磨粉刷牙

　　把烏賊骨磨成粉放在牙刷上，這樣對(duì)牙齒美白效果也很好，而且烏賊的骨頭，質(zhì)輕，硬度低，用刀就可以刮下來(lái)。

　　牙齒美白小竅門(mén)七：多吃吃青蘋(píng)果

　　吃青蘋(píng)果，如果想阻止牙齒著色變黃，簡(jiǎn)單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時(shí)，紐約的牙科醫(yī)生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋(píng)果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因?yàn)榍嗵O(píng)果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

　　牙齒美白小竅門(mén)八：使用牙齒保護(hù)膠

　　美白前使用牙齒保護(hù)膠在家自己對(duì)牙齒進(jìn)行美白時(shí)，如果擔(dān)心牙齒對(duì)冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護(hù)膠。保護(hù)膠可以幫助填補(bǔ)牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問(wèn)題。

　　結(jié)語(yǔ)：對(duì)于上述小編的介紹你知道了嗎?咀嚼東西那就要把你兩邊的牙齒都動(dòng)起來(lái)，這樣才可以讓你的牙齒更健康，不至于老化。對(duì)于如何保護(hù)牙齒，小編也提出了幾點(diǎn)的建議，希望這些意見(jiàn)可以幫助到你哦!