經常有人會吃壞了腸胃，導致腸胃不舒服，那么腸胃不好除了吃藥還可以怎么辦呢?蜂蜜可以治療腸胃不好嗎?蜂蜜是如何挑選的呢?什么樣的蜂蜜才是好的呢?今天，小編就告訴大家腸胃不好該不該吃蜂蜜。

　　蜂蜜的營養價值很高，潤腸通便，有減肥的效果。

　　腸胃不好可以吃蜂蜜嗎?

　　蜂蜜有潤腸通便的作用，在清晨腸胃排毒的時間喝上一杯蜂蜜水，更能夠幫助清理腸道，確保身體毒素的排除腸胃的健康，遠離宿便。另外，清晨喝蜂蜜，能夠快速為身體補充能量，讓你一整天擁有充足的精神頭。

　　蜂蜜可以緩解便秘，有便秘以及腸胃不好的女性朋友可以早起之后喝一杯蜂蜜水，可以幫助清除體內毒素，調理腸胃，還可以促進排便，具有美容養顏的效果。

　　蜂蜜里含有乙酰膽堿，其作用于副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，單糖及少量的礦物質、維生素、蛋白質、有機酸、酶類等多種營養成份，能夠提供胃潰瘍愈合所需要的營養，能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。

　　蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失，對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同時還有消炎、促進創傷面愈合、增強消化系統功能及滋補作用。

　　需要注意的是，不同的胃病患者，服用蜂蜜的方法和時間也不同。胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時食用溫蜂蜜水，這樣能抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，好喝下冷蜂蜜水后立即進食。

　　如何挑選蜂蜜?

　　蜂蜜的好處是有很多，但是如果你選的不對的話，那么是沒有這么多的好處的，因為假的蜂蜜根本就沒有真的蜂蜜的那些營養，所以你必須學會如何辨別真假蜂蜜。不然買錯了，那可就虧大了。

　　1、看光澤和黏度。辨別真假蜂蜜第一是看光澤和黏度，好的蜂蜜色澤清透，光亮如油，晃動蜜瓶時顫動很小，停止晃動后掛在瓶壁上的蜜液會緩緩流下。