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大腦發(fā)育階段 擁有聰明寶寶的方法(2)

  2.氨基酸

  營(yíng)養(yǎng)知識(shí)讓我們對(duì)于氨基酸的了解也比較深刻,人體所需的必須氨基酸,是人體自身無(wú)法合成,但是又不可缺少的,所以只能依靠食物供給,某些大腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì),就需要色氨酸或酪氨酸的參與,所以氨基酸是維持大腦功能的必備物質(zhì),所以在寶寶大腦發(fā)育的黃金時(shí)期,一定要注重氨基酸的補(bǔ)充。

  3.水

  水是生命之源,而大腦是生命的智囊團(tuán),所以水至于大腦具有一定的滋補(bǔ)作用,因?yàn)橐坏┟撍竽X的精力和記憶力就會(huì)受到影響,所以孕媽媽要多喝水,寶寶出生以后也要注意補(bǔ)水。

  4.膳食纖維

  關(guān)于膳食纖維我們了解比較多的是它可以促進(jìn)消化,其實(shí)膳食纖維還具有調(diào)節(jié)腸道對(duì)于食物中糖類物質(zhì)的吸收,有利于穩(wěn)定血糖,而血糖的穩(wěn)定與否,會(huì)直接影響大腦的發(fā)育,血糖過(guò)高會(huì)耗盡體內(nèi)的B維生素,致使B族維生素的缺乏,而B(niǎo)族維生素對(duì)于改善大腦功能有重要作用,而且血糖的升高還會(huì)影響智力的發(fā)育,所以膳食纖維對(duì)于大腦的發(fā)育也至關(guān)重要。

  5.礦物質(zhì)

  在媽媽?xiě)言袝r(shí)期就會(huì)遇到很多媽媽類的奶粉或其它食品的推銷,而他們所推銷的重點(diǎn),都會(huì)以其中含有的礦物質(zhì)成分來(lái)作為亮點(diǎn),或許媽媽不會(huì)購(gòu)買(mǎi)他們的產(chǎn)品,但是媽媽要知道礦物質(zhì)成分對(duì)于寶寶的智力發(fā)育卻實(shí)是很重要的,例如:鈣在神經(jīng)無(wú)間扮演聯(lián)系的角色,鐵質(zhì)幫助神經(jīng)傳導(dǎo)以及鋅元素與智力發(fā)展更是密不可分。

  6.維生素

  媽媽們都知道在懷孕前期要特別注意補(bǔ)充葉酸,這是因?yàn)楫?dāng)生命還是一個(gè)胚胎的時(shí)候,也就是3~8周的時(shí)間,大腦就開(kāi)始發(fā)育了,而且大腦細(xì)胞增長(zhǎng)的非常迅速,而且懷孕初期胎兒器官開(kāi)始系統(tǒng)分化,如果此時(shí)葉酸缺乏會(huì)增加胎兒畸形的幾率,如:神經(jīng)管畸形,包括無(wú)腦兒,所以媽媽要知道維生素對(duì)寶寶的大腦發(fā)育的重要。

  教育環(huán)境

  給你一張白紙,你會(huì)如何去作畫(huà)呢?每個(gè)人應(yīng)該都希望能畫(huà)出一幅美景,剛出生的嬰兒,他們對(duì)這個(gè)世界一無(wú)所知,需要我們正確的引導(dǎo),他們的大腦飛速的學(xué)習(xí),寶寶這個(gè)時(shí)期就像一個(gè)勇敢的冒險(xiǎn)者,我們?yōu)樗麪I(yíng)造的教育環(huán)境時(shí)期大腦發(fā)育的后天因素,所以環(huán)境對(duì)于寶寶的大腦發(fā)育起到關(guān)鍵作用,有助于寶寶成長(zhǎng)為具有良好適應(yīng)性和社交技能的人。

  結(jié)語(yǔ):我們的一顰一笑,一舉一動(dòng),都受到大腦的支配,大腦是人體的司令部,它決定了一切,寶寶的一個(gè)健康、聰明的大腦需要先天的因素,更需要后天的給予,從即將孕育生命開(kāi)始的那一刻,就要供給大腦發(fā)育的各方面營(yíng)養(yǎng)需求,當(dāng)一個(gè)聰明的寶寶對(duì)著你微笑時(shí),那是一種無(wú)言的幸福。

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