二、正確補水方法
1、補水蔬菜
蘆薈
蘆薈有保濕、鎮定皮膚、抗過敏蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。
黃瓜
黃瓜具有美白、保濕的功效、它還能夠消炎，大家可以先將黃瓜榨汁后，再敷在臉上，也可將它作為化妝水使用，能夠達到鎮靜肌膚，還有消炎美白的功效。
西蘭花
西蘭花有增強皮膚抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。
萵苣
萵苣有收斂毛孔、抗衰老、防皺，萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。
芹菜
芹菜有抗老、防皺、活化肌膚，芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。
西紅柿
西紅柿有展平皮膚新皺紋，西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
2、補水水果
葡萄
葡萄能夠消除暗沉、美白、抗老化，將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。
西瓜
西瓜有鎮靜皮膚、美白、保濕，將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調和后可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。
檸檬
檸檬有美白、除皺、抗痘，檸檬榨汁后可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優。
