生活中，對于愛美人士來說，有兩大克星一直困擾著他們，一是肥胖，二是長痘。特別是痘痘，讓很多人羞于交際，自卑不敢抬頭，嚴重地影響著廣大朋友的形象和心理。其實，長痘不僅跟體質、精神壓力相關，其跟患者的飲食也有很大的關系，所謂萬病始于口，有些食物不僅會影響痘痘的愈合，更會導致痘痘的產生，具體內容我們一起來了解下!

　　治病先求因，我們為何會長痘?

　　對于人的分類，有很多種，男人、女人，好人、壞人，胖子、瘦子，在“面子工程”中，痘痘也成了分類的依據，有些人從不長痘，而有些人常年戰“痘”，且此起彼伏、綿延不絕。因此，在“痘患”的世界里一直存在著一個問題：我們為何會長痘?

　　痘痘在中醫中成為痤瘡，其不僅是青春期特有，其亦可發生在成人身上，即我們常說的成人痘。在臨床上，很多原因都可以引起痘痘，包括遺傳因素、脾胃失調、上火、毛囊發炎、精神壓力過大、內分泌失調以及其他病因。在這些病因中，內分泌失調、脾虛、上火跟飲食為相關，也易造成痘子此起彼伏。

　　內分泌失調

　　在現實生活中，有這樣一類人群，他們經常抱怨自己的體質不好，喝口水都會長胖。其實，這就關乎著我們的內分泌系統，如果一個人長期吃高脂肪、高熱量的食物，便很容易造成內分泌失調。內分泌失調使得人們的肌膚狀況惡化，除了滋生黃斑、色斑，痘痘更是張狂。

　　脾虛

　　脾虛導致長痘，很多人應該都會感到陌生，或許從未聯系到一起。脾虛長痘易發生在成人中，多是由于飲食不節造成。中醫認為濕熱是導致痘痘的主要原因，常見有上焦濕熱、中焦濕熱、下焦濕熱，其中中焦濕熱可由脾虛造成(橫膈以下至臍內臟器官為中焦，包括脾、胃、肝、膽等內臟)，所以脾虛失盛會導致臉上長痘。另外，我們常說千寒易除，一濕難去，脾虛體濕導致的痘痘也很難去除，需要長期調理及嚴謹飲食。

　　上火

　　上火也是長痘痘的一個常見原因，生活中很多人宜吃餅干、麻辣燙、火鍋、油炸食物、辣椒等就會長痘，這便是上火引起的痘痘。比如很多朋友額頭長痘，這就說明其心火旺盛，血液循環受阻。