對于頸椎勞損誘發的疼痛應該注意頸椎的養護工作，堅持做好頸椎鍛煉，提高頸椎抗病能力。對于長期不能消除的疼痛可選用安頸貼之類的傳統膏藥敷貼治療，舒筋行氣、消腫止痛，盡早消除脖子疼痛。
風濕風寒原因誘發的后脖子疼痛應該注意做好頸椎的保暖工作，避免寒邪侵襲。對于疼痛位置可以采用熱敷、拔罐之類的方法祛除寒邪。對于頸椎疾病誘發的后脖子疼痛應該及時去醫院診斷，確定疾病嚴重程度，針對性的治療。
一般來講頸椎疾病的治療多為保守療法，其中牽引療法、推拿按摩療法、針灸療法、貼膏法為綜上所述，可以了解脖子疼不一定就是頸椎病導致的，生活中誘發脖子疼的原因很多，需要根據患者的病情針對性的選擇對應的治療方法。
對于頸椎勞損誘發的疼痛應該注意頸椎的養護工作，堅持做好頸椎鍛煉，提高頸椎抗病能力。對于長期不能消除的疼痛可選用安頸貼之類的傳統膏藥敷貼治療，舒筋行氣、消腫止痛，盡早消除脖子疼痛。
對于較為嚴重的壓迫脊髓的頸椎疾病建議選擇手術治療。對于外傷、疾病導致的后脖子疼痛應該積極地治療疾病，同時注意休息，安心養病，疾病消除脖子疼痛的癥狀也就自然消除了。
日常生活中應該注意做好脖子的保暖工作，避免寒邪侵襲，使用一些高度適宜的枕頭。注意平時工作的體位，做到既不抬頭又不低頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。
平時加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
