眼袋大是脾虛引起的嗎

　　眼睛下方處，笑起來時微微出現(xiàn)的“臥蠶”惹人愛，但是如果再下方出現(xiàn)了一點又松又垮的眼袋，卻會讓你瞬間像老了10歲。別以為眼袋只會出現(xiàn)在年齡大的歐巴桑身上，現(xiàn)代人生活節(jié)奏緊湊、接觸科技產(chǎn)品的頻率以及用眼過度的現(xiàn)象更頻繁，所以很多年輕人也開始出現(xiàn)了眼袋。

　　惱人的眼袋是如何形成的?有什么辦法可以緩解?

　　內(nèi)因1：脾虛

　　中醫(yī)認(rèn)為，眼袋的形成與脾的功能有直接關(guān)系，脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內(nèi)脂肪的代謝，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養(yǎng)，松弛無彈性，久之則出現(xiàn)眼瞼下垂，形成眼袋。

　　因此，要想去除眼袋，就要調(diào)養(yǎng)脾胃。

　　解救方　　

　　1、多吃健脾食物

　　大棗：大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，宜經(jīng)常服用大棗。

　　櫻桃：性溫，味甘，能補脾益氣。櫻桃治一切虛癥，能大補元氣，滋潤皮膚。

　　芡實：性平，味甘澀，入脾、腎經(jīng)，有補脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉，或脾虛婦人帶下者，食之宜。

　　菱角：熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。用老菱制取淀粉叫菱粉，也有補脾作用。

　　2、運動健脾

　　運動是萬能的方法!依靠適當(dāng)?shù)倪\動來幫助我們的“脾氣”活動起來，這樣就可以增強脾的運化功能。

　　像我們這樣的辦公室忙人們可用仰臥起坐的方法，在每天起床和入睡前做20到40次仰臥起坐。

　　也可以用“摩腹功”按摩，即仰臥于床，以臍為中心，順時針用手掌旋轉(zhuǎn)按摩約20次。這小小的運動，對調(diào)動“脾氣”可是有很強大的作用呢!

　　內(nèi)因2：睡眠不佳

　　長期睡眠不足會造成下眼瞼浮腫，從而導(dǎo)致眼袋出現(xiàn)。