5、及時補充水分

　　嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右。當然，水大家也不能為了補水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右為恰當。

　　6、改變不良習慣

　　有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習慣做起。

　　7、戴口罩

　　尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。

　　8、唇皮要用剪

　　處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫學上所稱的“危險三角”哦。

　　9、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉

　　睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當唇膜。

　　10、熱敷

　　晚上睡前可以用溫熱毛巾熱敷，輕輕拭去表面干燥死皮，切忌過于用力，撕扯干皮，然后擦上潤唇膏。

　　日常生活中注意及時飲食和補充多種維生素營養，可以讓唇部健康水潤，遠離干裂脫皮。

　　孕婦嘴唇干裂可以用潤唇膏嗎?

　　潤唇膏本質上是外用藥品，各個廠家的選料、配方、制作技術都不同，雖然有些產品標出是孕婦唇膏，但根據不少報道披露，市場上很多唇膏存在質量問題，因此，孕婦應該慎用潤唇膏。孕婦一定要選擇孕婦孕期專用的潤唇膏。

　　天然的維生素E是一個較好的潤唇藥物。另外，還有一種比較安全的潤唇方法，就是每天晚上睡覺前在嘴唇上抹點香油，這可以保護嘴唇第二天一天不受干裂困擾，而且絕對不必擔心對胎兒有什么不良影響。

　　注意事項

　　準媽媽要少吃或盡量不吃辣的食物。因為辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使干燥惡化。另外，別用手去斯嘴唇上起的干皮，這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂上維生素E。平時注意多吃水果，多喝水。