用這樣的梳理頭發，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環，調節大腦功能，增強腦細胞的營養，促進ATP快速合成利用，這種多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，從而使毛發髓質、皮質部分的營養顯著增加。

　　這樣，毛球部的細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于毛發順利生長，改善脫發，如能長期堅持，還可以延緩衰老。

　　防治脫發，肯定要在各個生活細節上多注意。以下的內容，就是你戰勝脫發的好幫手，只要進行下去，脫發帶來的煩惱將遠離你的視線，再也無法打擾你。

　　方法1.選用木梳或牛角梳。不要用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。

　　理想的是選用木梳或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

　　方法2.勤洗頭。洗頭的間隔好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環。洗完后好讓頭發自然干。

　　方法3.選對洗發劑。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發干燥、頭皮壞死。

　　應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

　　好不要一直使用一種洗發劑。

　　方法4.戒煙。吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發的正常發育及生長。

　　方法5.節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。

　　即便是啤酒、葡萄酒也應適量，畢竟也含有酒精的成分，飲用應適量。

　　方法6.提防電腦。長時間使用電腦的人容易脫發，一是因為遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久使用會使大腦的興奮度持續增高，相關的內分泌功能紊亂，毛囊容易被栓塞，使頭發的營養供應出現障礙，終導致頭發脆性增加而脫落。

　　方法7.消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。

　　因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　后，保證充足的睡眠等細節，也是必不可少的。