頭疼是很常見的癥狀，很多情況都會引起頭疼，但是我們大部分人對頭疼一點都不在意，甚至有的人會胡亂吃藥，小編告訴大家這樣是不對的。那么頭疼怎么辦呢?孕婦頭疼怎么緩解呢?酒后頭疼怎么辦呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
目錄
3、頭疼試試這幾款茶 4、中醫力推5款藥膳治頭疼
5、辨證施針灸緩解頭痛困擾 6、頭疼吃什么好
頭疼，說不定你周圍一定會有人經常會說這就話吧，也是不定你自己的也正被“來歷不明”卻時常發作的頭痛困擾，更嚴重的是，一旦頭疼，都會覺得全身沒有力氣，沒有辦法使得精神集中起來，這嚴重的影響到自己的生活和工作了。下面大家可以來看看如何擺脫頭痛“緊箍咒”。
7大妙招讓你擺脫頭疼
用對止痛藥
如果想迅速緩解急性發作的頭痛，有效的方法其實還是止痛片，但服用止痛片一定要遵循醫囑，不能隨意亂服，因為止痛片是容易上癮的藥物之一。目前，已經有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用，如果你的頭痛并不是頻繁性的，可以嘗試在急性發作時吃少量這樣的藥片。
頭部穴位按摩
這種方法通常只對緊張性頭痛有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環，從而緩解頭痛。基本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風池穴、印堂穴等，還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。
保持規律的生活作息
這點是非常重要的，對于預防頭疼也更加的重要，如果你經常頭疼，那么你可以從這點做起，平時養成按時睡、按時起的習慣，這樣會會大大降低你頭痛發作的概率。不過，哪天你突然打破了規律，那頭疼又會找上你了。
中藥預防頭痛
如果你的頭痛頻繁發作，而且確定不是由疾病引發的，就可以日常在家里吃一些預防頭痛發作的中藥，比較推薦的有“川芎素”、“養生清腦顆粒”、“正天丸”等等，但要注意，血壓偏低的人不能吃“養生清腦顆粒”，因為它本身還有降壓的功能。
保持周邊環境舒適
長期處于讓自己不舒適的環境中也會造成情緒焦慮和緊張，誘發頭痛，一旦這些不舒適的情況解除了，頭痛也自然就會緩解了。比如要常常開窗透氣，避免室內氧氣供給不足;留心周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味，太刺鼻的香氣和臭氣都會讓人焦慮緊張。
讓頸椎保持輕松
頸椎是否輕松舒適在很大程度上決定著頭痛是否發生，如果肩頸部長時間保持緊張，頸椎出現不適的話，很容易造成頭痛，所以不管是從頸椎保健的角度來說，還是從緩解和預防頭痛的角度來說，都建議大家每工作1小時就起身走動走動，放松和活動一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女們，一天對這電腦都不動，其實對脖子有很大損傷。
遠離讓你頭痛的食物
頭疼不能夠單純的通過食療來改善，但是有的食物卻會引起頭疼的哦，比如咖啡、甜食和煙草，喝酒過量也是會出現頭疼的。因此如果你是容易頭疼的人，那么就建議你在日常生活中就盡量遠離這些食物，你“惹不起”總“躲得起”吧。
