4、脾腎虛寒年高久病，腎陽虛損，陽氣不運則陰邪凝結;或素有脾陽不足，又受寒冷攻伐，而致脾腎陽衰，溫照無權則寒凝氣滯，腸道傳送無力，大便艱難，稱為冷秘。

　　常用于治療便秘的中成藥有：麻子仁丸、麻仁滋脾丸、麻仁潤腸丸、牛黃上清丸、清胃黃連丸、梔子金花丸、連翹敗毒丸、調中四消丸、開胸順氣丸等，前三種藥為潤腸瀉火通便，后幾種藥為清熱瀉火通便藥。 值得注意的一點是。

　　俗話有說：“便秘不是病，解不出來真要命”。風靡日本的世界級衛生專家光岡知足教授認為，幾乎半數二十歲以上的女性正深受便秘之苦，膚色暗沉、斑點沉積、粉刺不斷……甚至難以減掉的肚腩和日漸煩躁不安的情緒，不僅侵襲女性的容貌，也在損害身體的健康。那么應該辦呢?

　　便秘不是你說了算

　　一個女性，有良好的排便習慣，平時習慣2-3天才排便一次，大便成形，沒有明顯腹痛、腹脹和排便困難等情況，那么就不應認為是便秘;一個女性，平時習慣一天一次排便，但是受飲食、生活不規律等因素影響，變成2-3天一次，而且排便困難，出現便血，甚至痔瘡，這種情況才應視為便秘。

　　通常，一個成年人一次排便量大約在100~300克之間，排便量越多，對健康越好。健康優質的大便味道，味道不會太重，狀態是半沉半浮，表面含有較多的纖維質，香蕉狀、牙膏狀大便是健康的“金條”象征。當然，排便量也是因人而異，如果沒有特別不舒服的感覺，也沒有必要非要堅持一天一次，一次要多少克。

　　女人比男人更易便秘

　　有資料顯示，大約有1/4的成年人在三個月內曾發生過便秘，其中女性便秘的發生率是男性的兩倍。而且，女性便秘發病率有上升趨勢。這是為什么呢?為什么女性便秘發病率比男性高，張倫副主任解釋，這主要是生理構造上的差別，女性的直腸前方有子宮，而男性直腸前方只有膀胱。在月經周期，孕育和妊娠期間，因為激素的變化，子宮也會跟著變化，在盆腔內擠壓直腸，使直腸的彎曲度增大，大便通過比男性慢，加上女性盆底肌肉較男性要薄弱，妊娠時胎兒壓迫等，使排便時力量相對不足，導致女性可能比男性更容易出現大便性狀改變的原因，因而容易產生便秘。

　　在中醫上來說，女子以血為先天，女子因為各種原因導致血虛后，陰虛不足不能滋潤腸道，所以會容易便秘。“女性特有的生理是造成青年女性易便秘的原因之一，因為女性經期時黃體生成素具有抑制大腸蠕動的功能，同時，雌性激素水平增高時，腸道運動會變得遲緩，月經期前更容易出現便秘。”張倫副主任說。

　　另外，女性不好動，身體缺乏運動后引起腸胃功能及腸胃肌肉的松弛，本身腹肌的對排便的送出能力比較小，再加上腸胃的推送能力不足，就會增加便秘的可能性，也是造成女人比男人更易便秘的重要原因。