12招快速治愈腳后跟干裂

　　冬季寒冷的天氣減緩了血液循環(huán)，皮膚彈性降低，腳跟處的皮膚本就較厚，彈性不足收縮性較差，因此更容易出現(xiàn)開裂癥狀。

　　缺乏維生素A以及E都會(huì)導(dǎo)致腳跟開裂。皮膚疾病例如濕疹、腳氣、手足癬也會(huì)出現(xiàn)腳部皮膚開裂的癥狀。

　　冬季，腳底皮膚容易干燥脫皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會(huì)進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿。因此切不可小神腳部皮膚干燥。

　　冬季天氣寒冷，天寒地凍的，容易凍手凍腳了，冬季不少人遇到腳干裂的問(wèn)題，若是不及時(shí)處理會(huì)導(dǎo)致惡化，那么冬季腳干裂怎么辦呢?下面小編教你冬季腳干裂怎么辦的應(yīng)對(duì)方法，一起來(lái)看看這緩解冬季腳干裂的12個(gè)妙招吧!

　　1、減少用涼水的次數(shù)

　　避免皮膚因受涼而減少對(duì)皮脂的分泌。少用堿性強(qiáng)的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。

　　2、熱水泡腳

　　睡前以熱水泡腳可以促進(jìn)足部血液循環(huán)，還能夠安神助眠。泡腳后涂抹足霜，或是質(zhì)地較厚的手霜，給予足部肌膚滋潤(rùn)保護(hù)。并稍加按摩以使局部皮膚濕潤(rùn)柔軟，并穿襪子睡覺(jué)。

　　3、外涂土豆蜂蜜糊

　　秋冬寒冷干燥，很多中老年人腳跟干裂，疼痛難忍，可用土豆蜂蜜糊外涂來(lái)防治。取新鮮土豆1個(gè)，去皮，用榨汁機(jī)攪成糊狀，加入蜂蜜20毫升調(diào)勻，熱水泡腳后均勻涂抹于患處，并用保鮮膜包裹30分鐘，每天1次，連用2周。

　　4、多吃豬羊肉

　　患者不妨適當(dāng)吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性。同時(shí)注意手腳保暖，經(jīng)常用溫水泡一泡，多搽一些油脂性的護(hù)膚品，比如甘油等。

　　除此之外，還可以吃點(diǎn)利水滲濕的薏仁或者含有維生素A豐富的食物，比如綠葉蔬菜、豆類等。

　　5、補(bǔ)充維生素

　　每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅(jiān)持一段時(shí)間后，手腳干裂可有明顯好轉(zhuǎn)，并不再脫皮。