中暑性抽筋

　　此種類型的抽筋與脫水和體內(nèi)電解質(zhì)的平衡失調(diào)有關(guān)。此種抽筋常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員的身上，尤其是在炎熱的天氣下運(yùn)動(dòng)易發(fā)生。典型的中暑性痙鑾是於炎熱的環(huán)境下工作一或二小時(shí)后發(fā)生;中暑性痙鑾甚至在活動(dòng)結(jié)束后的18小時(shí)之內(nèi)皆可能發(fā)生，且可能在持續(xù)幾天內(nèi)肌肉皆有不正常的現(xiàn)象。中暑性痙鑾較 生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上，有時(shí)一些女性短跑選手也會(huì)在腹壁發(fā)生中暑性痙鑾。

　　抽筋的真正機(jī)制目前尚未被確知，大多數(shù)的研究結(jié)果認(rèn)為，肌肉抽筋是起因於神經(jīng)或神經(jīng)肌應(yīng)激閾值降低，使得肌肉的神經(jīng)行動(dòng)頻率突然增加，造成肌肉強(qiáng)直收縮。

　　原因

　　1. 經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)而形成肌肉疲勞時(shí)，仍持續(xù)運(yùn)動(dòng)。

　　2. 局部循環(huán)不良。

　　3. 水份和鹽份流失過(guò)多。

　　4. 嚴(yán)重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)(如鎂、鈣)含量不足。

　　5. 環(huán)境溫度突然改變。

　　6. 肌肉或肌腱輕裂傷。

　　7. 情緒過(guò)度緊張。

　　8. 以不適當(dāng)?shù)淖藙?shì)從事運(yùn)動(dòng)或肌肉協(xié)調(diào)不良。

　　9. 一些尚未發(fā)覺(jué)或確定的原因。

　　10. 一些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高，須小心留意。

　　血流因素

　　對(duì)于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持某種姿勢(shì)，腿部靜脈受壓，回流受阻，造成血流淤滯，當(dāng)血液淤滯達(dá)到一定程度時(shí)，則會(huì)引起腿部肌肉的痙攣。