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健康貼士 揭秘女性脫發的原因(2)

  8.癥狀性脫發

  某些系統性或局部疾病都可伴發脫發。

  9.先天性脫發

  發育缺陷所引起的頭發完全缺失或稀疏,患者常見頭發稀疏細小,或出生時頭發正常,不久就脫落不再生,可分為孤立缺陷和其他畸形。

  10.季節性脫發

  一般夏季容易脫發,因為夏天溫度高毛孔擴張導致[脫發]脫發,秋冬之際不易脫發,因為這時期溫度下降毛孔閉合。

  如何預防女性脫發

  保持心理健康

  每天焦慮不安會導致女性脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。對于女性而言,保持適當的運動量,頭發會光澤烏黑,充滿生命力。也會有效解決女性脫發怎么辦的問題。

  充足的睡眠

  充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,睡眠充足,可使毛發正常新陳代謝。反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會導致女性脫發。盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養成定時睡眠的習慣。

  避免頭發損害

  不要使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。染發、燙發間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護,以防止女性脫發。

  加強營養

  女性脫發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,促進頭發生長,適當多吃些硬殼類食物,以及對頭發很有好處的黑芝麻。

  正確洗頭及梳頭

  不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭。夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用。

  女性脫發吃什么好

  1、補充碘質

  婦女頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補磺能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

  2、補充鐵質

  根據科學家研究,禿發婦女中,缺鐵禿發者占領30%,這是中年女性一種常見的禿發癥。應補充鐵質豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。

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