枸杞子味甘，有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效，是一味補陰中藥，對陰液缺乏的女性十分有效。

　　2、胃腸脹氣

　　隨著年齡的增加，消化能力越差。現代上班族飲食不規律也增加了胃腸疾病的風險。

　　在腸胃中過度停留的食物，被細菌分解成了多余的氣體。肚子里的脹氣會慢慢在結腸下部堆積，然后伺機逃出體外。雖然這沒有什么害處，但往往會帶給你“在大庭廣眾下污染空氣”的尷尬。

　　【抗衰方法】

　　有一些食物很容易產生氣體，比如大豆、豆角、白菜和花椰菜，但它們對身體有益，千萬別停止食用。在這種情況下，增強消化能力是關鍵，多攝取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。

　　研究顯示，通過4周的補充菌，大多人都能有效地減少胃腸脹氣。此外，用細嚼慢咽取代狼吞虎咽也是減少胃腸負擔的一個有效辦法。

　　3、曲張的血管

　　就是能從皮膚表面清楚看到的那些亂糟糟的血管。隨著年齡的增長，臉部和腿部或紅或藍的細密血管會越來越清晰可見。

　　【抗衰方法】

　　好的方法是預防。專家建議，休息時常常抬起雙腿，能夠促進腿部血液循環，另外，盡量少穿太緊的褲子和鞋。

　　4、出現贅疣

　　贅疣又稱軟纖維瘤或軟瘊，是一種有蒂的良性腫瘤。看上去它就像個小小的肉刺。多出現于眼瞼、頸項和腋窩等皮膚之間相互摩擦的地方。調查顯示，大約1/4的成人都會面臨贅疣的問題。

　　【抗衰方法】

　　外科醫生特殊的剪刀及專門的電子探針都能夠除掉贅疣，且無痛無痕。雖然祛除贅疣并不難，但醫生強調，千萬不要自己在家隨意動刀。

　　另外，癥狀較輕的患者，可以試試取數十粒枸杞浸泡白酒中。月余后，用枸杞沾酒涂在贅疣上，每天堅持數次，健忘者可家里、單位都預備藥液，輕者數日就好。

　　女人抗衰老 多吃4種食物

　　抗衰老食物一：魚肉

　　推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。

　　抗衰老食品二：鯽魚

　　推薦理由：鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

　　抗衰老食品三：西蘭花

　　推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是佳蛋白質來源。

　　抗衰老食品四：冬瓜

　　推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

　　結語：通過上文我們能夠了解到，原來當你發現自己的身體出現了一些不正常的變化的時候很可能是因為你的皮膚開始出現衰老癥狀了哦。同時上文中小編也和大家分享了在平時的生活飲食中應該怎樣去用餐能夠讓自己減緩衰老，想要保持年輕的MM們可以學習一下哦。