人隨著年齡的增長會開始衰老，身體的各項機能這個時候也會隨著年齡的增長變得衰弱，這個時候身體就會容易出現一些皺紋，讓人很是苦惱，特別是對女性有而言更加是痛苦，那么在生活中我們應該怎眼減少皺紋的生成呢?大家知道嗎，在平時的生活中一些壞習慣也是會讓我們的皺紋瘋長的哦，那么那些壞習慣容易助長皺紋呢?今天我們就隨著小編一起去了解一下吧。

　　皺紋，是讓所有的女人都談之色變的。而年輕的MM臉上面過早的就出現了皺紋，是讓人頭疼的一件事情，再昂貴的護膚品也難抵皮膚變差。要想除掉皮膚皺紋，生活中的壞習慣是一定要改掉的哦。以下的這些壞習慣都是需要我們戒掉的哦。

　　1、體內及皮膚水分不足

　　我們知道皮膚的外層為角質層，它可以通過體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來說，皮膚含水量在10%~20%合適，若低于10%，皮膚呈干燥狀態，顯得粗糙、松弛，時間長了，就會出現皺紋。

　　2、過度暴曬

　　過度暴曬會造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄，失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松、起皺。

　　3、不良情緒

　　經常在生活中會悶悶不樂、孤僻、急躁，常常表現出愁眉苦臉以及緊張、拘束的表情，這些情緒和表情都是會牽動表情肌而產生縱向或者是橫向的皺紋的，會讓人逐漸的顯現出衰老的跡象。

　　4、節食減肥

　　如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現得晚;如果身體營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和松弛，容易產生皺紋。

　　5、不良的飲食習慣

　　長期過度吸煙、飲酒會加速皮膚的老化，從而過早產生皺紋，使人顯得蒼老憔悴。另外，如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。

　　6、洗臉水溫度過高

　　洗臉水以30℃左右的溫水合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，使皮膚變得干燥，日久天長，臉部逐漸產生皺紋。

　　7、面部的表情太頻繁

　　8、化妝品使用不當

　　習慣性的皺眉或者是在思考的時候都是容易在眉間產生皺紋的，瞇著眼睛看東西也很容易產生眼下細紋的，經常的開懷大笑容易在眼部產生魚尾紋，愛抬眼眶容易產生抬頭紋，經常性的憂傷或者是撇嘴是會容易產生法令紋的哦。吸煙以及撇嘴也是會讓你的唇部產生皺紋的。所以，趕快戒掉那些讓你產生表情的小動作吧。

　　使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地，過多地撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。