有夜磨牙問題的人，第二天清晨常會感到吃東西時面部肌肉疲勞無力，口不易張開，牙齒很不舒服，這是因為他的口腔一夜都在運動，沒有得到充分休息。有的人年紀不大，但是牙齒的咬合面早已經磨成平板。由于牙齒表面的牙釉質被過分地磨損，使得下面的牙本質暴露出來，輕者對冷、熱、酸、甜等化學刺激或物理刺激過敏，常引起酸痛;嚴重的可造成牙髓炎、咬合創傷、牙周組織損害、顳頜關節損害、咀嚼肌肉損害等。在兒童中，夜磨牙常常引起牙齒變薄、對冷熱刺激敏感、牙髓壞死、牙齦萎縮、面部肌肉疼等癥狀，而且出現這些癥狀的可占磨牙者的1/3，可見危害挺大。

　　還有一種情況，不是磨動牙齒，而是夜里緊咬牙關，時間長了會感到兩頰肌肉酸痛。這種毛病不但對牙齒的咬合面有損害，更嚴重的是損傷承擔咀嚼功能的顳頜關節。附著在顳頜關節上的肌肉長期處于緊張狀態，會使肌肉纖維結構發生松弛，引起咬合力的下降。

　　夜磨牙應該積極治療

　　牙齒咬合不合適的患者，可以進行牙齒形態的調整;由精神緊張等心理因素引起的，應接受心理訓練;患有寄生蟲病的，進行驅蟲治療;如果因夜磨牙發生了牙齒過敏，應當做脫敏治療。夜磨牙較嚴重的患者，醫生可以根據其牙齒形狀做一個夜磨牙矯治器，晚上睡覺時戴在牙齒上，能限制口腔的運動，制止磨牙。夜里咬緊牙關的患者，可以在醫院里配一個咬合墊，以緩沖咬合壓力，避免對牙齒的傷害。有些患者一開始稍有不舒服，只要適應一段時間就習慣了，畢竟晚上口腔運動本來就少，這樣總比把牙齒磨壞要強。

　　磨牙怎么辦?晚上睡覺磨牙要減壓

　　不少人都聽說過或者遇到過磨牙的現象，磨牙是什么原因導致的呢?晚上睡覺磨牙怎么辦?一起跟小編來看看專家給大家的建議吧。

　　專家介紹，磨牙是指除了正常功能性(如咀嚼、說話)使用外，牙齒間的摩擦，常見于睡眠中。大約有8%～31%的都市人，都有磨牙問題。由于過度使用咀嚼肌，很多磨牙癥患者都慢慢變成了“國字臉”，還可能在早起后感到咀嚼肌酸痛、牙痛等。由于長期耗損，磨牙癥患者的牙齒較正常短，容易因牙本質外露而有牙敏感的問題。若磨牙情況嚴重，患者下半邊臉的長度還可能逐漸縮短。

　　想知道自己是否磨牙，簡單的方法是向家人詢問。此外，定期做牙科檢查也十分重要。牙醫可通過檢查，知道你的牙齒耗損程度是否正常。壓力是導致磨牙的主要原因，多運動，保持好心情可減少磨牙情況的發生。磨牙也可能是由于牙齒間的不良咬合引起的，此時，應求助牙醫。牙醫可根據患者情況，制作合適的睡眠專用牙膠，能舒緩過度疲憊的咀嚼肌，保護牙齒免受進一步磨損。

　　以上是關于磨牙的相關內容介紹，磨牙很多時候跟自身的壓力有關，這時候不妨找到適合自己的減壓方式進行減壓，緩解磨牙現象。

　　磨牙的治療方法有哪些

　　大多數人在睡覺時會出現磨牙癥，這種癥狀困擾了很多人的生活，那磨牙應該怎么治療呢?

　　1、減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利于減輕大腦的興奮狀態。調動心理作用來減輕磨牙的發生。

　　2、肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。

　　3、睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

　　4、調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。

　　結語：我們結合上文能夠了解到，原來在我們的休息睡眠的時候還有這么多對身體有影響的事情發生哦，如果你發現你自己或者是家人在睡眠的時候會有磨牙的癥狀的話，就需要注意了哦，不妨選擇使用上訴小編教給大家方法幫助緩解睡覺磨牙癥狀吧。