太極拳是中華武術，是中國傳統文化的瑰寶，我們今天研究太極文化對當代社會的三大價值。現代人習練太極拳的好處是強身健體，想要達到理想的養生功效，就要掌握太極拳的注意事項，下面隨著太極文化了解一下吧!

　　太極文化對當代社會的三大價值

　　太極拳是中國獨有的武術，也是中國古代文化的象征，太極拳不僅是門武術，也是門博大精深的學問，對人類身心均有良好的影響。

　　太極拳是久負盛名的中國傳統武術。它崇尚以柔克剛、以弱勝強、后發制人，注重吐納導引、內外兼修，體現了天人合一、道法自然等中國古代哲學思想和傳統健身養生智慧。

　　人們在長期研習太極拳過程中形成了豐富的太極拳文化，包括太極拳套路、拳理、技擊健身理念、行為模式、價值取向，等等。太極拳文化具有行為文化和觀念文化的雙重特性，弘揚太極拳文化對于促進人的心理和精神健康，樹立環保理念以及濡養民族精神等都具有重要的價值。

　　太極拳講求陰陽平衡，可調節人們的心理平衡，加強人們之間的溝通與交流，有助于和諧社會的構建。

　　1、有利于促進人的心理和精神健康

　　太極拳文化不僅能夠促進人的身體健康，在調適心理、愉悅精神方面亦具有重要價值。如果人的心理矛盾和心理壓力長期不能調試和舒緩，就容易誘發心理和精神疾患。有關研究表明，習練太極拳要求身心放松、凝神靜氣、摒棄雜念、返觀內照，專注于意、氣、神的運行，追求物我兩忘、天人合一，即所謂“恬淡虛無，精神內守”(《黃帝內經·素問》);“致虛極，守靜篤”(《道德經》第十六章)，這對人的神經系統是很好的養護，可以健腦益智。

　　有關研究發現，長期習練太極拳者，其腦電波中α波占明顯主導地位，主峰突出，α波頻率同步化、有序化，大腦機能處于良好的覺醒狀態，這對于改善人的心理狀況很有益處。有關研究還發現，習練太極拳還能促進腦下垂體分泌“快樂荷爾蒙”——內啡肽，使人感到身心愉悅、思維活躍、記憶力和創造活力增強、愿意與周圍人溝通交流，從而有效地排解焦慮、抑郁、狂躁等不良情緒。

　　另外，太極拳拳理所強調的“中正安舒”，既是一種拳理身法，也是一種心態和人生智慧，為人處事“中正”“適欲”，避免“過”與“不及”，可以減少和化解許多矛盾沖突，有助于心理和精神的健康。

　　練太極拳能提高心理素質，使人們的心胸更寬闊，減少不必要的斗爭和暴利行為，增進彼此感情，使整個社會更協調發展。

　　2、有利于樹立環保理念

　　太極拳文化所詮釋的“天人合一、道法自然”的“太極”之理，對促進人與自然和諧具有非常積極的意義。習練太極拳要顧及天地方位、五行所屬、陰陽交感以及四季運行等等，這體現了古人對天人關系的認識，天乃自然界，人乃自然界的產物，人與天有著統一的本原、屬性、結構和規律，這有助于人們樹立敬畏自然、保護環境的觀念。

　　隨著科學技術的發展和進步，人類逐漸陶醉于對自然界的勝利和征服之中。與此同時，物種滅絕或變異、溫室效應、酸雨蔓延、霧霾籠罩等環境問題也逐漸成為了困擾人類的全球性問題。

　　面對全球性的環境問題和危機，盡管我們可以聲討“人是萬物的尺度”“人為自然界立法”等西方哲學主客二分思維造成的人與自然關系的撕裂，以及因此給人類社會帶來的損失和災難，但更為現實的問題是如何解決各種環境問題，克服環境危機。到目前為止，人們主要強調通過科學技術、法律規范等來實現全球性環境治理，應該說也已經收到一定的成效。

　　但從總體來看，人和自然的緊張關系依然沒有得到根本解決。因為科學技術和法律規范歸根結底要由具有特定價值觀念的人來實施，價值觀或者說環保理念是引導、規范人們行為的社會意識力量。