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太極拳教學(xué) 領(lǐng)會(huì)太極拳的“空靈境界”(2)

  如何分析空性?應(yīng)從我方、對(duì)方、觸點(diǎn)三方面人手。我方之空,稱為我空(或己空)。對(duì)方之空,稱為人空(或彼空)。觸點(diǎn)之空,稱為法空(或力空)。我空是自身的虛空(虛靈)狀態(tài),人空是對(duì)方的落空狀態(tài),法空是接觸點(diǎn)上勁力與意識(shí)的控制力。

  我空、人空、法空,三空本是一體,其中任何一項(xiàng)的理解與掌握上有欠缺,都會(huì)影響到太極拳的空靈程度。

  2、太極拳的空性分析

  2.1身體的虛空(我空)

  虛空之體不僅僅是破壞對(duì)方的攻擊力,提高自我保護(hù)能力,還能夠使對(duì)方陷入迷惑狀態(tài),并且動(dòng)作遲疑,不敢深入,甚至即刻處于空虛的狀態(tài),極致時(shí)可以使對(duì)方直接落空倒地。

  無(wú)限的空間與實(shí)有的幻化造就了富有靈性的虛空之體,爭(zhēng)取空間、虛幻身形成為太極拳身體訓(xùn)練的目標(biāo)。

  空間就是位移,其直接作用是化解對(duì)方的攻擊力。太極拳需要的空間不是有限的退讓,而是運(yùn)化能力的無(wú)限的延伸,它要把有限的位移擴(kuò)大成無(wú)限的虛空。假如僅僅是退讓,在對(duì)方的深入追擊或包圍壓迫下,位移就會(huì)到達(dá)極點(diǎn),空間也會(huì)壓縮到極點(diǎn)。

  化勁不能是一時(shí)應(yīng)急的方法,必須通過有限的空間,獲得連續(xù)的運(yùn)化能力。

  螺旋運(yùn)動(dòng)把空間與力量轉(zhuǎn)移融為一體,成為太極拳化解對(duì)方力量的基本方法。“化勁的技巧是走法,意即使對(duì)方的勁力從自己身邊走開。

  在動(dòng)作方法上,通過全身的內(nèi)收旋轉(zhuǎn),使對(duì)方的來(lái)力突然撲空并從身邊滑落,其狀態(tài)猶如縮小并旋轉(zhuǎn)的氣球。”螺旋式的化勁方法沒有邊際,它可以使對(duì)方的攻擊力不斷地陷入空中并發(fā)生偏移,可以化解對(duì)方的兩臂的合抱的攻擊力,還能夠化解多人同時(shí)在不同方向的攻擊力。

  在身體放松的條件下,身形保持不變,通過呼吸與意念的配合,使身體的力量瞬間消失或漂移,可以使身形變得虛幻不實(shí),更加空靈。與對(duì)方接觸時(shí),若隱若現(xiàn),極具誘惑性與欺騙性,讓對(duì)方產(chǎn)生捉摸不定的感覺,使對(duì)方不知不覺的陷入空虛狀態(tài)中。

  在具體方法上,與楊式太極拳的“散”字訣異曲同工。“散的過程可以比喻為石頭投入水中形成的波紋逐步散開。

  運(yùn)用這種想象之功,可以把內(nèi)氣散發(fā)出去。”由此,進(jìn)一步總結(jié)出楊式太極拳 “松、散、通、空”的內(nèi)勁修煉方法,并認(rèn)為這是太極拳的高境界。

  虛空之體是空間與幻化的結(jié)合。為了保證動(dòng)作質(zhì)量,需要進(jìn)一步的訓(xùn)練身體的放松、肌肉的綿軟、動(dòng)作的流暢。這是一個(gè)不斷地精煉與純化的過程,也是一個(gè)不斷地由外向內(nèi)探尋的過程。

  通過這樣的千錘百煉,動(dòng)作將更加精純,細(xì)致入微,到達(dá)“運(yùn)化于無(wú)形”的高級(jí)境界。

  2.2對(duì)方的落空(人空)

  落空本指對(duì)方的攻擊撲空后下支撐的不穩(wěn)定狀態(tài)。落空時(shí),腳下無(wú)跟,身體漂浮,重心極不穩(wěn)定,此時(shí)攻擊對(duì)方,只要很小的力量就可以收到很大的效果。落空時(shí),身體漂浮程度與持續(xù)時(shí)間標(biāo)志著太極拳技術(shù)水平的高低。

  傳統(tǒng)太極拳把落空看成一個(gè)點(diǎn),得到這個(gè)落空點(diǎn),就叫“得機(jī)”。落空的基本原理是壓縮的彈簧在撤去外力后,由于恢復(fù)力的作用向上彈起,從而離開支撐點(diǎn)的固定。

  人體本身就是一個(gè)彈力系統(tǒng),根據(jù)這個(gè)原理,太極拳的引進(jìn)落空的方法就是先按壓對(duì)方,在對(duì)方出現(xiàn)反抗力時(shí),再撤去壓力,使對(duì)方向前、向上沖出,從而失去下支撐的穩(wěn)定性,太極拳稱之為“拔根”。

中華武術(shù) 太極拳教學(xué) 太極拳的特點(diǎn) 
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