太極拳資料 習練太極拳謹記“九不要”(2)
2024-12-06 18:00
圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司
編輯：呂振霞中醫養生
五、不夜郎自大
練拳能長功夫，練技擊必須反復對打、操手。
不要單純跟自己較勁。
幻想練幾天拳就能夠大大提升戰斗力。
要清醒認識到，就是練幾年。
沒有實戰積累，還是不行。
放下心來，放下身段，才能踏實練拳。
六、不要隨便說人家的是花架子
你怎么確定你練的不是花架子呢?
你是能打?你跟誰打過?
你是能養生?你身體狀態如何?
健康活到九十歲再說。
要明白，所有架子都是“花”的。
深刻明白了這個道理，你就能練好拳架。
七、練拳時永遠不要憋氣
呼吸順暢，意態舒展。
生氣時容易憋氣，所以不要在生氣時練拳。
八、不要急于多學動作或者套路
不怕千招會，就怕一招精。
沒見過會很多套路就能成為高手的。
倒是有不少大家只會一套拳的。
太極拳只有兩勢。
一勢為“陰”，一勢為“陽”。
九、不要隨便拜庸師
假明白的“大師”很多。
口頭上的“名家”也很多。
拜錯一個師父，耽誤一輩子，絕非危言聳聽。
提高自身“拳養”，增加鑒別能力。
多看，多聽，多悟。
堅持獨立思考，不盲從。
太極首先練的就是心性。
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