成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

楊氏太極拳的發展史 楊氏太極拳起源于哪里(11)

  ②力點:劍刃。

  ③眼視:前方。

  ④要點:劍身要平,叉步或上步與繞劍要同時,劍貼身走立圓, 動作要與腰的轉動相配合。向上托劍時,注意與武當太極的分腳領劍世別開來。

  截劍

  ①動作:立劍或平劍用劍刃切斷,陰埠截對方,劍身成斜線。

  ②力點:劍刃前部。

  ③勁力:從腰經肩到臂貫至腕。

  ④要點:腕用橫向力,注意用腰勁。

  抽劍

  ①動作:立劍由前向后上方或后下方劃孤抽回。

  ②力點:沿劍刃滑動。

  ③要點:松腰,肩松沉,協調,腰勁帶;劍不要太貼身,手抱圓。

  穿劍

  ①動作:立劍可平劍使劍尖沿腿、臂或身體同方向穿出。

  ②力點:劍尖。

  ③要點:松腰,穿劍的動作與步行,腰的轉動要協調。

  提劍

  ①動作:立劍或平劍屈腕向上提拉劍把使劍尖向下。

  ②力點:劍柄。

  ③勁力:從腰經肩到臂貫至腕。

  ④要點:用腰、協調。

  捧劍、抱劍

  ①動作:立劍或平劍兩手體前相合捧。

  ②要點:松腰,劍不要太貼身,手抱圓。

  掃劍

  ①動作:平劍使劍向左、向右揮擺。

  ②力點:劍刃。

  ③要點:用腰力,劍與臂成一直線,步法與手法要協調、與腰的轉動要協調。

太極拳 太極拳教學 楊氏太極拳 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 无码日韩一二三四 | 波多野结衣中文久久精品伊人 | 国产码在线成人网站 | 国产人妻无码专区精品 | 性感国模美女 | 久久综合一区二区无码 | 久久国产乱子伦免费精品无码 | 国产欧美日韩一区二区三 | 日本高清免费视频毛片 | 亚洲av元码天堂一区二区三区 | 亚洲成a人片在线观看中文无码 | 免费精品国产人妻国语三上优雅 | 色情免费视频自由 | 国产精品久久久久久精品三 | 精品亚洲永久免费精品 | 麻豆av传媒在线播放免费观看 | 亚洲欧洲精品一区二区综合网 | 久久99精品久久久久久苹果 | 天美传媒原创MV | 99久久综合精品 | 精品无码国产爽快A片 | www国产内插视频 | 国产精品美女爆乳在线观看99 | 91精品手机国产在线能下载蜜臀 | 国产操女人 | 无码日本被黑人强伦姧视频 | 国产亚洲成AV人片在线观黄桃 | 成人国产精品区 | 欧美国产激情二区三区-免费A片 | 久久久久精品国产亚洲av麻豆 | 国产女人喷潮视频 | 国产人伦激情久久久久 | 人与兽黄色毛片 | 2024精品极品国产色在线观看 | 日韩欧美一区二区中文字幕 | 2024年国产精品午夜福利在线 | 高清无码黄色网站 | 国产不卡一卡2卡三卡4卡乱码 | 2024国产精品自在线拍 | 国产女午夜一区视频 | 91精品婷婷国产综合久久 |