7.上式不停，身體重心慢慢前移，同時兩手向前、向上按出，掌心向前;左腿前弓成左弓步;眼于視前方(圖69、70)。
要點
掤出時，兩臂前后均保持弧形。分子、松腰、弓腿三者必須協調一致。攬雀尾弓步時，兩腳跟橫向距離不超過10厘米。
下捋時，上體不可前傾，臀部不要凸山，兩臂下捋須隨腰旋轉，仍走弧線。左腳全腳掌著地。
向前擠時，上體要正直.擠的動作要與松腰.弓腿相致向前按時，兩手須走曲線，手腕部高與肩平，兩肘微屈。
(八)右攬雀尾
1.上體后坐并向右轉，身體重心移至右腿，左腳尖里扣;右用向右平行劃孤至右側，然后由右下經腹前向左上劃弧至左肋前，手心向上;左臂平屈胸前，左手掌向下與右手成抱球狀。
同時身體重心再移到左腿上，右腳收到左腳內惻，腳尖點地;眼視左手(圖71、72、73、74)。
2.同“左攬雀尾”3解，惟左右相反(圖75、76)。
3.同“左攬雀尾”4解，惟左右相反(圖77、78)。
4.同“左攬雀尾”5解，惟左右相反(圖79、80)。
5.同“左攬雀尾”6解，惟左右相反(圖81、82)。
