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太極拳圖解 二十四式簡化太極拳圖解(5)

  5.轉體擺臂

  6.轉體后捋

  7.轉體搭手

  8.弓步前擠

  9.后坐引手

  10.弓步前按

  九、單鞭

  1.轉體運臂

  2.勾手收腳

  3.轉體上步

  4.弓步推掌

  十、云手

  1.轉體松勾

  2.云手收步

  3.云手開步

  4.云手收步

  5.云手開步

  6.云手收步

  十一、單鞭

  1.轉體勾手

  2.轉體上步

  3.弓步推掌

  十二、高探馬

  1.后腳跟步

  2.后坐翻手

  3.虛步推掌

太極拳圖解 太極拳教程 太極拳的特點 
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