上“虛領(lǐng)頂勁"，就是“六陽(yáng)”之首，百會(huì)朝天，不偏不倚，不俯不仰，喉頭不拋。能虛領(lǐng)頂勁，才能“神貫頂"，才能“滿身輕利”。

　　下足有蹬勁，就要求“足踩涌泉"，即涌泉含空，掌緣著地，五趾微抓，就是俗說(shuō)的“足踩太極”。能勁起腳根，則勁有根源。

　　上領(lǐng)下蹬，則有頂天立地的氣概。內(nèi)則一心，外則一身，拳彌六合。內(nèi)則心與意合，意與氣合，氣與勁合;外則手與足合，肩與胯合，肘與膝合。此外，要求做到鼻尖、指尖、足尖三尖相照，向前的方向一致。上托之手，屈肘不宜過(guò)度，如過(guò)度易使肘過(guò)分靠近胸部，失去封閉敵手或上托敵肘部的作用。支持身體重量的腿要收胯、微屈、不動(dòng)如山，不要用力挺直。

　　左右獨(dú)立勢(shì)動(dòng)作所用的“上托"，是就該動(dòng)作的技擊作用而設(shè)立的，實(shí)際演練時(shí)，不要為了“上托”一詞的含義而將掌心朝上，而是應(yīng)該手指朝上。

　　上托手的作用是閉敵手或托敵肘部，而獨(dú)立提膝的技擊意義是，近則以膝撞擊敵襠部，稍遠(yuǎn)則以足踢敵襠或腹部，或提膝保護(hù)自身的襠部和腹部，皆因膝和足的用法是多變的，其攻守往往是雙向的。因而拳論有“足來(lái)提膝” “近便加膝”的說(shuō)法。所以在實(shí)際的演練中足雖未踢出，但須寓有踢意。

　　太極拳實(shí)戰(zhàn)用法

　　左獨(dú)立勢(shì)

　　接前勢(shì)，如敵往回拽其力，我即順勢(shì)將身向前上躥起，以右腳尖向敵腹踢去，右手隨之前進(jìn)、屈肘、指尖朝上，以閉敵左手，此時(shí)左腳變實(shí)站穩(wěn)，右手隨進(jìn)牽制敵左或右手。

　　右獨(dú)立勢(shì)

　　由左式，如敵用右拳擊來(lái)，我右手下沉，速起左手托其肘部，同時(shí)提左膝撞其襠部。其他與左式同。

　　注釋說(shuō)明

　　金雞獨(dú)立，象形也。一手上托，一手下按，一腿屈膝提起，一腿支撐獨(dú)立，其姿勢(shì)恰似金雞獨(dú)立，故名。而武式、孫式作“更雞獨(dú)立"。 《全體大用訣》說(shuō)： “單鞭下勢(shì)順鋒人，金雞獨(dú)立占上風(fēng)。"又說(shuō)： “提膝上打致命處，下傷二足難留情。"說(shuō)的是敵以由上而下的著法向我擊來(lái)，我應(yīng)以下勢(shì)，順其來(lái)勢(shì)向下黏隨，待其落空，即用黏隨之手，借腰、胯、膝三節(jié)前進(jìn)之勢(shì)，撩擊其襠部;或以手向上挑，閉托其手肘，同時(shí)提膝撞擊其襠部;或以一腿抬起

　　即落，以腳跟猛踏跺其腳面，同時(shí)另一腿上抬，以增加下踩的力量。使全身重力落在腳跟上，以全身之力踏擊敵腳，這就是“千斤墜"的用法，也是獨(dú)立勢(shì)又名“千斤墜"的原因。金雞獨(dú)立前后動(dòng)作的銜接過(guò)程，從單鞭的高姿勢(shì)，到下勢(shì)的低姿勢(shì)，再到左右金雞獨(dú)立的高姿勢(shì)。波起波落，波峰波谷，形若波瀾，吞吐汪洋，氣勢(shì)跌宕磅礴。此勢(shì)也是一招非常厲害、致對(duì)手死命的著法，純系毒招，非不得已莫輕易使用。

　　《太極拳體用全訣》說(shuō)： “金雞獨(dú)立隨勢(shì)起，撩撞閉踢任我為。”充分說(shuō)明此勢(shì)手、膝、足的用法是變化多端的，是一著多用的招勢(shì)，其主要的用法除撩、撞、閉、踢外，尚有手的托、采、摟、按和腳的踩踏。

　　有人在眉批“金雞獨(dú)立勢(shì)"時(shí)指出： “此勢(shì)本為以膝蓋沖擊對(duì)方之襠部外腎。今云以腳尖踢去殊有未合也，否則何以腳尖未往前出也。”后學(xué)敬請(qǐng)先賢“博學(xué)之，審問(wèn)之，慎思之，明辨之，篤行之"。

　　金雞獨(dú)立一勢(shì)，根據(jù)楊澄甫早年演示的拳照來(lái)看，肘與膝是相貼的，但晚年演此勢(shì)則肘與膝離開(kāi)約數(shù)寸，楊南宗弟子曾昭然解釋為： “蓋其晚年胖甚，腹大如鼓，膝提稍高未免太辛苦也。"筆者曾以此說(shuō)請(qǐng)教傅鐘文老師，答曰： “楊老師所謂晚年亦只五十左右，雖胖，但因長(zhǎng)年練拳，還不至于肘無(wú)法貼膝，也不至于太辛苦，這一點(diǎn)辛苦對(duì)練拳的人算什么呀!只因不貼膝更自然，更順勢(shì)，更從心而已，因而其晚年定型之拳照為肘不貼膝，應(yīng)按此演練。”

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道關(guān)于楊氏85式太極拳圖解第五十八式金雞獨(dú)立的相關(guān)知識(shí)了嗎？上文不僅詳細(xì)介紹關(guān)于金雞獨(dú)立的招式，而且還介紹了一些常見(jiàn)的技術(shù)要領(lǐng)，包括太極拳實(shí)戰(zhàn)用法等。希望大家可以學(xué)習(xí)一下。