實戰太極拳雖說運動的比較少，但是也有其存在的意義，適當的練習不僅能起到防身的作用，也有不錯的保健效果。為了自己的身體健康生活中經常練習太極拳是非常好的選擇。下面就讓我們一起隨著太極拳教學來了解一下吧!
太極拳實戰中必備的技巧
一、知形
知形就是指對人體形體變化要有充分的認識，這里主要指的是對對方的人體形體變化，要能夠有充分地把握。
如果對方力大速度快，我方自然不能以慢動作式的太極套路應對，只能隨人之進退快慢而相隨。
在這一過程中，佳時機在于把握對方初的動作雛形，即“一動”。因為這時對方的速度、力量都未形成，易處理。
在實戰中要善于觀察周邊，學會將對方的力量化解掉，太極拳講求的是后發制人，不是雙方力量的大小的較量。而是技擊的較量。
如果一動之機失了，可以繼續破壞對方的發力距離，使之不能將力量作用到自己身上，這樣自然無損亦。
如果這一機又失去，則要用自己的身體承力、化力，使之在自己身上形成不能力點，沒了力點，對方的進攻同樣無效。
這個過程，實質上就是從對方發力距離之外到對方發力距離之內的過程，是一個知拍功夫。這個過程，是大多數練太極者長期難以做到的難解之謎。
太極拳的實質的武術，在雙方交戰中，要善于觀察對方的動態，經常練習太極拳可提高大腦思維能力。
二、懂勁
這里談的懂勁，其實在上面用身體處理對方的力點時已經開始發生作用了。在此基礎上，要做的是，在與對方相接觸的一瞬間，必須通過聽勁功夫，知道并把握住對方的身體重心及其移動趨勢。
只有這樣，才能為發人于丈外。太極拳集合了多種功能，無論男女老少，通過練習太極拳都能從中獲取到各自的需求，堅持練習能延年益壽。
太極拳技擊具備心理素質
技擊是一種智慧，也是一個人心理素質的體現，學習太極拳技擊能提高你的心理素質，同時也能訓練出敏捷的大腦思維。
1、技擊思維
技擊思維包括戰前思維與戰中思維。戰前思維一般是對已知或未知的技擊對象所作的客觀分析，如身材的高矮，強弱，技術特點等等，并在知己的基礎上盡可能的了解和掌握其技術實力和心理活動等情況，達到知彼。
通過掌握的初級信息在頭腦中迅速反應出技術與戰術的預見性，從而制定出初步的可變性技擊方案。如是以靜待動還是主動進攻;是引誘欺敵還是乘襲而擊，只有戰前做到知己知彼才能在技擊中揚長避短，百戰不殆。
戰術中思維是指技擊過程中能否通過對方的技擊特點，判斷對方技術上的薄弱點，然后制定出自己的戰術，與其相克。
機智多變的調整適應自己的技術與戰術的結構布局，使技術與戰術得到密切有效的配合。以己心理優勢克敵心理不足，所以一名優秀的太極技擊手除要具備較好的體魄和技術外，還要具備客觀、合理的技擊思維。
2、技擊膽量
膽量表現在技擊對抗中調整心理平衡，保證情緒穩定的重要心理素質。技擊過程中能否做到沉著、冷靜、臨危不懼。能否將技擊技術有效發揮，無不依賴于技擊膽量這一心理素質。
俗話說，藝高人膽大，膽量要有高超的技術作后盾，技擊技術的正常發揮必須有相應的膽量作保證，即使猝然遇敵，也不至驚惶失措，做到“泰山崩于前而不變色，麋鹿興于左而目不瞬。”
在太極拳實戰中，要巧妙的運用勁的技巧，善于觀察，及時判斷出對方的戰術，制定出對應的應對政策。
