太極拳推手是太極拳境界提升階段，推手具有實戰(zhàn)功能，可以當(dāng)做防身術(shù)。在太極拳實戰(zhàn)中，要有一定的戰(zhàn)術(shù)原則，我們今天要學(xué)習(xí)的是太極拳推手的五種戰(zhàn)術(shù)原則，下面隨著太極推手學(xué)習(xí)一下吧!

　　太極拳推手的五種戰(zhàn)術(shù)原則

　　太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)，其和孫子兵法有相似之處，通過學(xué)習(xí)太極拳能提高身體靈活性。

　　⑴以靜制動，后發(fā)先至

　　以靜制動，即遇敵不亂，沉著機智，靜候伏擊，彼不動、己不動，觀察來勢之機，揣敵之短長，通過皮膚的敏銳感覺，靜以待動，以靜御動，先靜后動，動以處靜，一觸即發(fā)，一擊必勝。后發(fā)先至，即“彼不動、己不動，彼微動、己先動”。

　　當(dāng)對手用勁向我發(fā)來時，其破綻畢露，我巧妙利用方向、角度、力點和速度，在對方將發(fā)未發(fā)之時，意在其先，后發(fā)制人，克敵制勝。

　　太極拳第一戰(zhàn)術(shù)原則就是以靜制動，后發(fā)先至，在孫子兵法中有詳細的描述，結(jié)合太極拳運動特點，更能戰(zhàn)勝對方。

　　⑵虛實結(jié)合，以假亂真

　　在推手中通常通過巧施“計謀”，虛實相生，真假互換來迷惑對方，具體表現(xiàn)為虛中有實，實中有虛，左旋右摔，上 下打，借力打力，引進落空，形不外露，以假亂真，恰到好處，而且不斷變換，銜接熟練。

　　⑶舍己從人，穩(wěn)扎穩(wěn)打

　　即通過“聽勁”感知對方實力，做到知彼知己，絕不主觀盲動，要以對手變化而變化，不頂抗對方，不給對方當(dāng)“扶手”，運用“沾、連、粘、隨”之法，使對方勁力擦身而過，瞬間化為烏有，“引君入甕”，隨機就勢，借力打力。

　　如果敵力較強，則應(yīng)順應(yīng)敵勢，謹慎應(yīng)戰(zhàn)，不可冒險進攻。要采取穩(wěn)扎穩(wěn)打的戰(zhàn)術(shù)，相應(yīng)保存實力，待得機得勢之時方可反擊。

　　想要在太極拳實戰(zhàn)中使自己處于優(yōu)勢，就要練好太極拳基本功，基本功是練好太極拳推手的關(guān)鍵。

　　⑷隨機應(yīng)變，不失時機

　　在推手中要根據(jù)對方的技術(shù)特點、攻防類型、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等情況，隨機應(yīng)變地運用自己的技戰(zhàn)術(shù)，不可生搬硬套。要在注重嚴密防守的前提下，尋找機會或創(chuàng)造戰(zhàn)機。一旦機會出現(xiàn)，要不容遲緩地主動出擊，乘勢而入，不給對方喘息之機。

　　⑸堅持“四要”，克服“四病”

　　即在推手中堅持沾、連、粘、隨“四要”，克服頂、匾、丟、抗“四病”。

　　太極拳推手的基本特點

　　⑴以柔克剛

　　即與對方推手時，人剛我柔，跟隨對方勁路，避實就虛，隨曲就伸，著力化掉對方力量，引進落空，達到我順人背，以小力勝大力。

　　這是道家“上善若水”、“柔勝剛、弱勝強”思想的具體運用，因為柔是無限的，取之不盡，用之不完;而剛則是既有限的又易折。

　　在實戰(zhàn)操作中，要掌握太極推手的基本特點，即柔中有剛，剛中有柔，剛?cè)嵯酀匀峥藙偅@也是太極推手的基本特點之一。

　　⑵以靜制動

　　即遇敵不亂，沉著機智，靜候伏擊，彼不動、己不動，觀察來勢之機，揣敵之短長，通過皮膚的敏銳感覺，靜以待動，以靜御動，先靜后動，動以處靜，一觸即發(fā)，一擊必勝。