提起癌癥，很多人都有一種恐懼心理。如何預防癌癥呢?太極拳教程教你預防癌癥的方法，癌癥患者練太極拳能恢復身體體力，對大腦起到保護作用，下面隨著太極拳教學學習一下吧!

　　癌癥患者練習太極拳提高免疫力

　　癌癥是一種復雜疾病，必須采取綜合性手段才能康復，不僅僅使用醫(yī)學，其中，加強體育鍛煉也是非常重要的。

　　癌癥病人的康復初期是在診療中經(jīng)過放療、化療后人體極度虛弱，適度的鍛煉是必須的。長時間做這運動短命十年

　　柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥病人康復期的練身好方法之一，因為它是文雅、柔和、輕靈而不需要用太多力氣的內外結合的運動。太極拳對癌癥患者的康復有一定的療效。

　　太極拳運動并不是特異療法，太極拳可以改善人體機能，提高身體素質，太極拳的運動原理并不復雜，而且很全面。

　　它通過不斷加強正氣促進病殘機體的康復，使機體更加強壯。主要是通過加強人體自我調節(jié)機能，提高免疫機能和防御能力。

　　太極拳療法是通過全身運動，修復陰陽平衡來發(fā)揮作用。太極拳是全身運動，不設局部性，它可以使全身從上到下，從內到外都在運動。

　　所謂“以心行氣”，“以氣運身”，我們看不見太極拳的運動機理;所謂“往復須有折疊，進退須有轉換”，這是我們能看到的效果。按照其每日有規(guī)律的運動方式，從而增強體質，提高抗病能力，以達到強身康復的目的。

　　癌癥患者可以優(yōu)先考慮，將太極拳作為主要的體能康復訓練，因為太極拳不會傷害身體，而且還可以調理身體，堅持練習，可以提高身體免疫系統(tǒng)。

　　打太極拳預防癌癥

　　提高心肺功能

　　太極拳是有氧運動，透過深、長、細、緩、勻的腹式呼吸方法，增加胸腔的容氣量，又增加了吸氧呼碳的能力，不但提高了癌癥患者的心肺功能，也相對地提高了各器官的獲氧量，使癌癥患者的康復能力得以大大改善。

　　提高消化功能

　　太極拳長期有節(jié)律的腹式呼吸使橫膈肌活動擴大，腸胃蠕動加快，促使食欲增進、消化功能加強。對癌癥患者放療、化療的消化道反應，比如惡心、嘔吐、食欲不振等有改善作用。

　　現(xiàn)在的蔬菜都含有農(nóng)藥，再加上現(xiàn)代人的飲食和生活規(guī)律的混亂，很多人的消化功能都有問題，因此想要健康，就多練練太極拳吧!

　　緩解精神壓力

　　太極拳全神貫注、從容不迫、以柔克剛，是一種修身養(yǎng)性的體驗，可以改善癌癥患者的緊張、失眠、憂郁、煩躁等癥狀，增強其對治療的信心，積極配合各項治療計劃，充滿新的生命活力。

　　緩解失眠

　　練習太極拳，要求“心靜”，講究“用意”，這些對大腦活動有良好的訓練作用。同時練習太極拳時，動作需要“完整一氣”，由眼神到上肢、軀干、下肢，上下照顧毫不散亂，連貫有序，加強了大腦方面的調節(jié)作用。因此對癌癥患者的失眠有一定的防治作用。